在哈肯铺吃了蔓越莓司康后觉得还挺好吃的
奶香味蛮足的
回家就动手自己做
由于减肥期间
就做成了无油版本的全麦司康
小时候在家 看看姥姥和面蒸馒头
喜欢放入米酒
所以在司康配方的基础上加入了酒酿和牛奶和面
味道不那么寡淡 有牛奶的醇香又有米酒的清香
又加入了果干和坚果
营养健康
用料
全麦粉 | 75克 |
燕麦 | 10克(可省) |
低筋粉 | 25克 |
脱脂牛奶 | 15克 |
泡打粉 | 2.5克 |
孝感米酒 | 适量(根据揉面情况酌情添加) |
核桃仁 蔓越莓干 草莓干 | 少许 |
全蛋液 | 少许(刷表面用) |
椰蓉丝 | 少量(装饰表面) |
全麦酒酿蔓越莓司康(无油低脂)的做法
将全麦粉 低筋面粉 和泡打粉混合搅拌下过筛
分次倒入牛奶和米酒开始和面我用的是妈妈手剥的生核桃仁
味道有点涩
所以提前用烤箱烤制
将核桃仁用擀面杖擀碎 蔓越莓干草莓干切碎
一起放入面中
再次揉面
揉到面团不太粘手 大致成型
然后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚上早上起来拿出面团
常温放上十分钟左右
将面团擀平 擀成大概1.5cm左右的厚度
用模具压出自己喜欢的形状我用的小花形状的模具
表面刷匀全蛋液
撒上椰丝点缀
也用来提味道
烤箱180度预热
放入司康
180度烤制25-30分钟左右(根据自己的烤箱调整时间)
表面上色即可拿出好次又低脂的全麦酒酿司康出炉
当早餐或下午茶
小小的一枚
吃几个也没有太大的罪恶感
😋