想减肥又不能停下吃得脚步,饿的时候来一块红糖燕麦饼干,饱腹低脂又营养~
此配方可根据发现不同做20~30个饼干
用料
鸡蛋 | 50g |
燕麦 | 90g |
红糖 | 35g |
玉米糖浆/蜂蜜 | 35g |
奶粉 | 10g |
色拉油/玉米油 | 10g |
低筋面粉 | 50g |
红糖燕麦饼干(吃货减肥必备)的做法
准备所有材料
将玉米糖浆,色拉油混合均匀后加入鸡蛋液混合均匀
加入奶粉和红糖,搅拌均匀直粘稠状态(红糖有大颗粒的话最好挑出来,不然的话不易搅拌)
倒入低筋面粉和燕麦
全部搅拌均匀啦~
揉成小球后压扁,上下火170度预热烤箱,全部弄好后放入烤箱中层烤30分钟
出锅
减肥零食还不错~
小贴士
揉成小球的时候比较粘手,在烤盘上铺一层油纸,将小球放在烤盘上揉会比较好揉~