原方里1bunch的量,具体也不知道是多少,我建议电饭煲半盆的量吧,给它们做个马杀鸡后也不剩多少了。
羽衣甘蓝越新鲜越好,在冰箱放两天后,别看外表没啥变化,吃着简直想问为啥"菠菜不香吗?!为啥要介绍这么难吃的蔬菜给我?!"
此为30天饮食计划搭配食谱
用料
羽衣甘蓝 | 1把,去中茎掰小朵 |
橄榄油 | 4tbsp |
柠檬 | 1/4个,挤汁 |
海盐 | 适量 |
马杀鸡羽衣甘蓝(沙拉)的做法
洗干净,去中心的硬杆,掰小朵
所有材料扔下去
开始做做马杀鸡 5min;
做完后让它们缓个神10min滤水装碗里可以吃了
煎两个肉桂粉荷包蛋,夹着草吃感觉不错。