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甘蓝的精选大全

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甘蓝的精选大全

超级简单的火爆绿甘蓝美味好吃的做法大全，超级简单的火爆绿甘蓝做法图解
12-09
用料绿甘蓝半个盐半勺干辣椒3个蒜1瓣生抽半勺超级简单的火爆绿甘蓝的做法用手把绿甘蓝撕开，撕成一小片一小片锅中放油，放入蒜末，干辣椒，炒香放入绿甘蓝，多半勺盐，半勺生抽，大火翻炒，炒至绿甘蓝变软一盘超级简单的火爆绿甘蓝就...
简单易学的西芹甘蓝梨榨榨美食做法
12-26
榨过几十款汁儿，最喜欢的一款。就叫它榨榨吧……用料西芹羽衣甘蓝梨橙子酸奶纯净水西芹甘蓝梨榨榨的做法备好食材。不要犯傻追求脱脂酸奶，正常酸奶就行。切块切段切小点。装进榨汁杯，加点纯净水，多了稀少了稠，自己掂量掂量...
简单易学的羽衣甘蓝蔬菜饼美食做法
01-27
羽衣甘蓝是高钙高维生素C的蔬菜，家庭有机种植也方便，阳台党一个泡沫箱可以种4棵，且可以收获两年，完全满足一个人的需求。但是它的做法却很少，导致很多人想吃却不能吃。这个菜谱的目的就是怎样吃到美味又健康的羽衣甘蓝，软糯...
简单易学的苹果醋凉拌紫甘蓝美食做法
03-10
恰逢夏天懒得做饭，爱上了凉拌菜，又因为健身入手了苹果醋，原本不知道怎么料理可以适应一下苹果醋的味道，参考了一些其他醋拌菜的方子，摸索出了这个方子，保证让你适应苹果醋的奇特味道😎用料紫甘蓝盐少许苹果醋1勺味极鲜酱油1...
健康牛排之紫甘蓝鸡蛋美味好吃的做法大全，健康牛排之紫甘蓝鸡蛋做法图解
12-20
第一次烧牛排，简单摆盘，鸡蛋切的颜值再高一点就好了(˶‾᷄⁻̫˵)用料紫甘蓝6片鸡蛋1只个牛排200g橄榄油5勺橙子1个盐2勺胡椒粉适量健康牛排之紫甘蓝鸡蛋的做法安格斯牛眼1块，化开后，清水洗净加入适当橄榄油，起锅大火加热...
海米甘蓝美味好吃的做法大全，海米甘蓝做法图解如何做海米甘蓝最美味
03-21
五一小长假，杨先生休息在家，主厨位置让给杨先生，我只负责吃饭、刷碗，这道菜是杨先生做的，简单、快手，在大鱼大肉的节日餐桌上，这小清新一向受欢迎！用料甘蓝半个海米一大把海米甘蓝的做法甘蓝切丝待用，海米洗净，用厨房纸擦干海米...
羽衣甘蓝芝士沙拉易做又好吃的窍门
01-30
用料羽衣甘蓝1把芝士1片蜂蜜1勺黑胡椒1勺盐适量酱油4勺白醋或果醋2勺羽衣甘蓝芝士沙拉的做法羽衣甘蓝撕碎片焯水芝士片撕小片洒在羽衣甘蓝上再调酱汁酱油4勺白醋或果醋2勺胡椒蜂蜜一勺调好撒在上面加盐做好啦...
青甘蓝pizza 无面粉低卡版美味好吃的做法大全，青甘蓝pizza 无面粉低卡版做法图解
02-19
被封在家里，从三天难得做一餐的到一天做三餐，人没疯先胖了，成天琢磨怎么能吃得好吃得轻一点。今儿来个简单易做好吃低卡的pizza用料青甘蓝（包菜）小半颗300g左右鸡蛋3个金枪鱼半罐香菇2朵盐、胡椒、甜椒粉适量橄榄油两三喷...
好吃的蚝油孢子甘蓝美味好吃的做法大全，好吃的蚝油孢子甘蓝做法图解
03-01
健康美味看得见～🧚🏻‍♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗（也可不放）盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图，洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜，切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾...
简单易学的羽衣甘蓝馅包子美食做法
02-07
没有了羽衣甘蓝的苦味，膳食纤维含量较高。荤素搭配营养均衡。用料羽衣甘蓝100克橄榄油海盐白胡椒粉蚝油香油姜末料酒胡萝卜150克面粉500克全麦粉（可不放）10克酵母3克泡打粉2克牛肉末（也可猪肉）葱头鸡蛋（可不放）羽衣甘蓝馅包...
巨下酒干饭的凉拌甘蓝美味好吃的做法大全，巨下酒干饭的凉拌甘蓝做法图解
02-08
紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。而且巨便宜，这半个甘蓝我买成2块5，连带配料调料那些全部下来十块钱不到。关键是酸辣爽口😋，巨好吃😋！巨下酒😋！...
简单易学的自制羽衣甘蓝粉美食做法
02-06
最近羽衣甘蓝风挺大，要说跟青汁一样是智商税也不能算要说不是智商税，单用它们补充膳食纤维一次得吃好多，大贵贵的，有这钱吃点啥不好3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉，都不够喝两顿，还是做成面包吧用料羽衣甘蓝3斤自制羽衣甘蓝粉的做...
简单易学的空气炸锅土豆甘蓝美食做法
12-12
用料土豆半个甘蓝一小块辣椒粉看喜好孜然粉看喜好盐适量食用油少一点白芝麻适量空气炸锅土豆甘蓝的做法准备半个土豆，一小块甘蓝土豆切片可以略厚一点，甘蓝切方形加入盐、辣椒粉、孜然粉、食用油、白芝麻，搅拌，最好过段时...
🔥免烤❗️低卡·羽衣甘蓝燕麦披萨美味好吃的做法大全，🔥免烤❗️低卡·羽衣甘蓝燕麦披萨做法图解
12-12
羽衣甘蓝，这个公认的超级蔬菜，榨汁实在是难喝，今天把它变成超好吃的蛋饼披萨！保证你每天早上都想吃。减脂低卡好吃不胖用料羽衣甘蓝适量鸡蛋2个即食燕麦20克生抽1勺马苏里拉奶酪碎适量番茄酱2勺鸡肉肠30克🔥免烤❗️低卡·...
四月天，紫甘蓝，美人间美味好吃的做法大全，四月天，紫甘蓝，美人间做法图解
02-20
用料油100克盐2克紫甘蓝150克四月天，紫甘蓝，美人间的做法准备蔬菜原料根据用餐量，切适量用料，清洁后再切丝均匀切丝，放油清炒成餐盛具...
简单易学的紫甘蓝炒虾仁美食做法
01-11
用料紫甘蓝鲜虾或虾仁淀粉蛋清盐紫甘蓝炒虾仁的做法鲜虾去皮去虾线，用适量蛋清、淀粉抓匀，放冰箱冷藏室20分钟紫甘蓝切细丝。我切的其实不够细热锅中放油，炒虾仁，快熟时放入甘蓝丝同炒，加盐出锅...
简单易学的剁椒孢子甘蓝美食做法
01-16
孢子甘蓝味甘，性凉。有补肾壮骨、健胃通络之功效。可用于治疗久病体虚、食欲不振、胃部疾患等症。富含各种营养物质，其中以胡萝卜素，维生素C，微量元素硒和钼的含量为高，其性味甘，平，无毒，入胃径，具有止痛生肌的作用。用料剁椒...
简单易学的紫甘蓝手擀凉面美食做法
01-13
手擀面需要的面团和发面面团略有不同,需要的水量较少,揉好的面团比较硬,这样做出的面条才筋道好吃.揉面的时候则会稍费点劲,因为水少面团硬,又要多揉,所以硬面团是几种面食里相对来说不太好揉的.用料紫甘蓝汁130-140...
简单易学的菠菜紫甘蓝彩条面美食做法
03-24
翠绿和淡紫的颜色搭配在一起，浇上酸辣的调味汁，一个字就是爽。用料菠菜1课紫甘蓝5片面粉一碗蒜瓣2个辣椒面一勺姜粉适量盐适量醋2大勺酱油1勺油两大勺菠菜紫甘蓝彩条面的做法菠菜和紫甘蓝分别榨汁，用半碗面分别和出两个...
刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！美味好吃的做法大全，刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！做法图解
12-20
最近被刘畊宏洗脑了，满脑子本草纲目的节奏:如果华陀再世，崇洋都被医治，外邦来学汉字，激发我民族意识%@+%#!';^"&*？"*&%`🤭emmmm...其实也没什么别的事，跟着我念几个字，🥦羽衣甘蓝暴打柠🍋，下秤yyds，GO👋！快@你身边...
爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️美味好吃的做法大全，爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️做法图解
01-23
羽衣甘蓝对很多人来说又爱又恨爱在它丰富的营养，恨在不知道怎么做好吃今天这个吃法比较符合大众口味搭配大蒜和培根一起翻炒用海盐、黑胡椒和橄榄油调味简单的食材就能冲淡羽衣甘蓝的苦和乏味撒上芝士再烘两个流心蛋烘...
简单易学的炝拌粉丝紫甘蓝美食做法
01-02
紫甘蓝的吃法很多，生食，清炒，烧汤，还可做泡菜，淹菜，酸辣菜等。但为了保持营养，以生食为好。用料紫甘蓝粉丝香菜盐白糖白醋蒜末葱花炝拌粉丝紫甘蓝的做法紫甘蓝和香菜洗净后切成细丝备用粉丝用开水焯软捞出淋干水分蒜切末，葱切...
是我给你自由过了火的烤箱版羽衣甘蓝脆片美味好吃的做法大全，是我给你自由过了火的烤箱版羽衣甘蓝脆片做法图解
02-03
网上超市减价，买了一份，送到发现好大一包。烤成脆片吧，当零食吃没有啥罪恶感。而且，我家附近的咖啡店里做的羽衣甘蓝沙拉可好吃了！用料羽衣甘蓝有多少用多少只要烤箱放得下橄榄油一些盐一勺黑胡椒粉两勺是我给你自由过了火...
简单易学的快手炒紫甘蓝美食做法
01-21
不同颜色的蔬菜有不同营养，紫甘蓝里面有花青素，营养丰富，不能错过！今天加入了味好美青花椒盐，增添风味。用料紫甘蓝半只盐适量味好美青花椒十几粒生抽2勺椒盐适量鸡精半勺胡萝卜1根大蒜几瓣快手炒紫甘蓝的做法紫甘蓝撕开洗...
简单易学的青蔬三丝紫甘蓝美食做法
01-10
用料紫甘蓝胡萝卜甜椒肉葱姜蒜青蔬三丝紫甘蓝的做法准备原料温油滑入肉丝和葱姜蒜~肉丝变色后，加紫甘蓝热火翻炒~待紫甘蓝六成熟后，加入胡萝卜、甜椒，翻炒~~调入鸡精、盐即可...

甘蓝的精选大全

超级简单的火爆绿甘蓝美味好吃的做法大全，超级简单的火爆绿甘蓝做法图解

简单易学的西芹甘蓝梨榨榨美食做法

简单易学的羽衣甘蓝蔬菜饼美食做法

简单易学的苹果醋凉拌紫甘蓝美食做法

健康牛排之紫甘蓝鸡蛋美味好吃的做法大全，健康牛排之紫甘蓝鸡蛋做法图解

海米甘蓝美味好吃的做法大全，海米甘蓝做法图解 如何做海米甘蓝最美味

羽衣甘蓝芝士沙拉易做又好吃的窍门

青甘蓝pizza 无面粉低卡版美味好吃的做法大全，青甘蓝pizza 无面粉低卡版做法图解

好吃的蚝油孢子甘蓝美味好吃的做法大全，好吃的蚝油孢子甘蓝做法图解

简单易学的羽衣甘蓝馅包子美食做法

巨下酒干饭的凉拌甘蓝美味好吃的做法大全，巨下酒干饭的凉拌甘蓝做法图解

简单易学的自制羽衣甘蓝粉美食做法

简单易学的空气炸锅土豆甘蓝美食做法

🔥免烤❗️低卡·羽衣甘蓝燕麦披萨美味好吃的做法大全，🔥免烤❗️低卡·羽衣甘蓝燕麦披萨做法图解

四月天，紫甘蓝，美人间美味好吃的做法大全，四月天，紫甘蓝，美人间做法图解

简单易学的紫甘蓝炒虾仁美食做法

简单易学的剁椒孢子甘蓝美食做法

简单易学的紫甘蓝手擀凉面美食做法

简单易学的菠菜紫甘蓝彩条面美食做法

刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！美味好吃的做法大全，刘畊宏女孩看过来🙌! 羽衣甘蓝暴打柠下秤yyds！做法图解

爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️美味好吃的做法大全，爱上这道羽衣甘蓝培根烘蛋🍳｜超级健康餐❗️做法图解

简单易学的炝拌粉丝紫甘蓝美食做法

是我给你自由过了火的 烤箱版羽衣甘蓝脆片美味好吃的做法大全，是我给你自由过了火的 烤箱版羽衣甘蓝脆片做法图解

简单易学的快手炒紫甘蓝美食做法

简单易学的青蔬三丝紫甘蓝美食做法

海米甘蓝美味好吃的做法大全，海米甘蓝做法图解如何做海米甘蓝最美味

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