用料
南瓜 | 200g |
盐 | 一小撮 |
橄榄油 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
芝麻菜 | 约70g |
猕猴桃 | 一个 |
鸡蛋 | 1个 |
坚果(核桃、夏威夷果、榛子等均可) | 适量 |
烤南瓜蔬果沙拉的做法
1、老南瓜洗净、去皮、去籽、切片。
2、烤盘上铺烤纸, 将切好的南瓜平铺在烤纸上。刷上橄榄油。
3、磨适量玫瑰盐在南瓜表面,撒上黑胡椒碎。
4、撒上欧芹碎,如果没有可不加。
5、放入预热好的长帝蒸烤箱,选择上下烤,180度烤15-20分钟左右。
6、烤南瓜的同时,准备配菜。芝麻菜洗净摆盘,浇上油醋汁。一个猕猴桃去皮切片。鸡蛋煮熟切半,可以用牙签配合做个小造型。
7、烤好的南瓜香糯软嫩,小心地挪到芝麻菜上,然后把猕猴桃和鸡蛋都摆好。
8、最后可以浇一勺淡味酱油。没有可不加。
9、享用前,撒上切碎的坚果更香哦。
小贴士
1、不习惯吃生芝麻菜的话可以先焯水去苦味。也可以换成其他适合做沙拉的菜。
2、油醋汁可以换成其他沙拉酱,也可以自己制作。将香醋和橄榄油以1:3的比例倒入一个瓶子里,撒上适量盐和现磨黑胡椒,然后把瓶盖拧紧,摇匀即可。