减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉美味好吃的做法大全,减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉做法图解

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减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图

南瓜放入沙拉中,细腻鲜香。搭配牛油果,圣女果和西式香料,口味浓郁,回味无穷!

用料  

南瓜 500克
2汤匙
1茶匙
黑胡椒 2克
百里香 2克
迷迭香 2克
牛油果 半个
圣女果 3个
罗勒碎 少许
低脂凯撒沙拉酱 10毫升

减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法  

  1. 500克南瓜洗净,去籽儿,切成长宽约2厘米的小块。去皮去籽后重400克。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 加油、盐、百里香、迷迭香,黑胡椒搅拌均匀。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 放电饼铛,中火烤10分钟。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 烤的同时准备其他食材。半个牛油果切块。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 圣女果对半切。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 南瓜烤好盛出。撕一点芝士片放上去。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 放牛油果和圣女果,撒一些罗勒碎和沙拉酱。

    减脂100天Day28:烤南瓜牛油果沙拉的做法步骤图 第8张
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