饭后小零食,鸡胸肉干美味好吃的做法大全,饭后小零食,鸡胸肉干做法图解

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饭后小零食,鸡胸肉干的做法步骤图

可以当做减肥时期的小零食,也可以做后爱吃零食的小伙伴,我是当做减肥时吃的,因为平时都不吃零食的,都不知道什么零食好吃

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
1勺
蚝油 1勺
酱油 1勺
胡椒粉 少许
姜丝 少许
辣椒 1勺
烧烤料 2勺

饭后小零食,鸡胸肉干的做法  

  1. 鸡胸肉洗净,切成条,把所有调料加进去,搅拌均匀即可

    饭后小零食,鸡胸肉干的做法步骤图 第2张
  2. 喜欢辣一点,在加入1⃣️勺辣椒粉,腌制两小时以上

    饭后小零食,鸡胸肉干的做法步骤图 第3张
  3. 放在烤盘上,下面放上锡纸,上下火140度,烤15分钟左右,拿出来翻面,在烤10分钟左右,烤箱温度不同,自己看时间和温度,看到烤制成牛肉干那种状态,就可以了

    饭后小零食,鸡胸肉干的做法步骤图 第4张
  4. 这就是烤好后的样子,凉透后装进瓶子里和小盒子里,饿了馋了可以当零食吃,鸡胸肉含脂肪很低可以吃的

    饭后小零食,鸡胸肉干的做法步骤图 第5张
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