淡菜丝瓜汤美味好吃的做法大全，淡菜丝瓜汤做法图解 如何做淡菜丝瓜汤最美味

淡菜富含蛋白质、脂肪、碳水化物、氨基酸、灰分、钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘、核黄素、尼克酸、维生素B2、叶酸、维生素B12等成分。
1.淡菜富含含蛋白质，不但能补充营养，提供能量，还有利于增强体质。
2.淡菜含大量的碘，对甲状腺亢进的患者是极好的保健食品。
3.淡菜含富含铁元素，有利于补血。
     淡菜丝瓜汤也有利于降低口腔溃疡，对于炎热的夏季来说，真是一道不错的汤品。❤❤❤
       炎热的夏季，这道菜清凉解暑！是我饭桌上经常出现的一道菜品，整理一下，希望你也喜欢。😊

用料  

淡菜丝瓜汤的做法  

1. 淡菜清洗干净，丝瓜和姜片准备好。

2. 锅中放入冷水，把淡菜放进去，切入姜片。

3. 丝瓜刨干净了，切成薄片。

4. 淡菜煮开了，撇去上面白色的浮沫。

5. 放入切好的丝瓜。

6. 盖上锅盖焖两分钟。

7. 最后加入适量的盐和鸡精，撒上葱花出锅。