素炒南瓜片是营养美味可口的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜。简单易做,几分钟搞定。
用料
南瓜 | 260克 |
姜 | 2片 |
蒜 | 3瓣 |
青椒 | 2个 |
红柿子椒 | 1/4个 |
海鲜酱油 | 半勺约20ml |
蚝油 | 半勺约20ml |
白糖 | 8克 |
素炒南瓜片,快手家常菜的做法
准备南瓜一块约260克洗净去皮,青椒2个洗净。
南瓜改刀成片,青椒红椒改刀成块,姜2片,蒜3瓣切成片。干辣椒3个洗净一切两段去籽。
起锅烧油,放入姜片蒜片爆香。当蒜片变成金黄色时加入干辣椒翻炒几下。
加入南瓜翻炒。
加入海鲜酱油半勺约20ml。
加入蚝油半勺约20ml。
加入白糖一小勺约8克左右,翻炒均匀。
当南瓜变色时加入青椒红椒。
炒至青椒红椒断生时出锅。
装盘。
小贴士
1. 全程大火快炒。
2. 已经加了海鲜酱油和蚝油,酌情加盐。
3. 这里没有用味精鸡精等调味料,可根据个人喜好添加。
4. 喜欢南瓜片更软一点的,也可以加点水闷一下。但要注意水不要加多,否则成了炖南瓜啦。
5. 红柿子椒做配色用,可以不加。
6. 注意南瓜片不要切太薄,要有一定厚度,以免炒碎。