菠菜马蹄牛肉球易做又好吃的窍门

马蹄，也叫荸荠，这种在长江中下游地区寻常可见的美食，脆爽可口，那份新鲜的水灵劲，也只有在这个季节才能品尝到。马蹄和肉类的搭配，不仅可以给肉类增加爽口的味觉，而且丰富的纤维素也能让菜肴更加健康。今天分享的这道美食，是广式早茶里经常能品尝到的马蹄牛肉球。软嫩微弹的口感非常适合小宝宝咀嚼，而大人也可以蘸上酱料，美美的和孩子一起品尝这道风味。

用料  

菠菜马蹄牛肉球的做法  

1. 生姜切末，倒入装有80g清水的小碗中，拌匀后静置15分钟。
   如果宝宝还比较小，觉得生姜太呛，可以用柠檬汁代替生姜去腥。

2. 前腿肉切片后剁成肉泥。
   之所以加入肥瘦相间的前腿肉，是为了改善牛肉球的口感，前腿肉的加入会让牛肉球吃起来软嫩不柴。

3. 同样的方法对待牛里脊。

4. 把两份肉糜倒入搅拌碗里，糅合在一起。

5. 小葱切花，马蹄去皮切丁。

6. 烧一锅水，把菠菜焯1分钟左右。
   焯水可以去除菠菜中大部分的草酸。除了菠菜，其它绿叶蔬菜也可以尝试。

7. 捞出后切成小段。

8. 把马蹄、菠菜和葱花倒入肉糜中。

9. 加入生抽和玉米淀粉。
   大一些的宝宝，可以酌情调入盐。

10. 用筷子顺一个方向开始搅拌。

11. 把生姜水分多次拌入。
    肉糜‘吃水’之后，其中的蛋白质充分吸水和变性 ，形成具有一定黏度的蛋白质凝胶，也就是俗称的‘上劲’。如果宝宝对鸡蛋不过敏，也可以用蛋液来代替生姜水。（当然，为了去腥，生姜还是有必要加一点）

12. 搅拌至肉糜有弹性不黏手为止。

13. 搓成一个个比乒乓球略小的小丸子。
    注意不要团太大一个，不然不好熟。

14. 在平盘上码好，为了造型更好看，可以加枸杞装饰。

15. 冷水上锅，水开后大火蒸10分钟即可。

16. 一次吃不完的，可以冰箱冷冻起来，一两周内吃完。