减脂餐｜土豆泥沙拉 无盐无油美味好吃的做法大全，减脂餐｜土豆泥沙拉 无盐无油做法图解

减脂的小伙子，可以放心健康的吃

用料  

减脂餐｜土豆泥沙拉 无盐无油的做法  

1. 红萝卜、芹菜切丁，玉米切成小块后剥粒，鸡蛋（7分钟）和土豆煮熟（土豆15分钟大概），鸡蛋剥壳切块

2. 土豆压成泥，加入原味酸奶，搅拌均匀

3. 虾去虾线去壳，开水3分钟煮熟。在锅放锅里，加入一勺料酒去腥，加入黑胡椒

4. 玉米、红萝卜、芹菜，来水煮熟，2-3分钟后捞起

5. 把土豆里和玉米、芹菜、红萝卜，搅拌均匀

6. 加入调味沙拉酱和千岛酱