用料
| 大米 | 30g |
| 小米 | 30g |
| 甜豌豆 | 30g |
| 坚果仁 | 30g |
| 酱肉碎 | 30g |
| 胡萝卜丁 | 30g |
| 生菜 | 100g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 油 | 4g |
午餐Day 1的做法
卤肉：这次没买到牛肉，随便卤了点猪肉😛，没有酱牛肉好吃
什锦饭：米淘洗一遍，放入胡萝卜丁、甜豌豆、酱肉碎，蒸熟；拌匀后放入坚果仁。
![午餐Day 1的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "午餐Day 1的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
生菜沙拉：生菜切碎，鸡蛋煮熟后切片，拌入橄榄油和醋后拌匀。也可以换成香油。
![午餐Day 1的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "午餐Day 1的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
酱牛肉、酱猪肉来不及做可以换成任意其他肉，要记得隔段时间吃一点红肉或者动物内脏补充血红素铁(*^▽^*)
简单易学的午餐Day 1美食做法
厨艺录
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