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「Cheat Day」超级大坏蛋Bushwacker--加勒比风情鸡尾酒美味好吃的做法大全,「Cheat Day」超级大坏蛋Bushwacker--加勒比风情鸡尾酒做法图解
10-12在波多黎各的Culebra岛上Susie’s餐厅让我醉得泪流满面的一款鸡尾酒:Bushwacker,我叫它超级大坏蛋。美味如同椰子巧克力冰淇淋,浓浓热带风情;让第一次喝的人狂饮不止,却不知道里面酒精含量的高。传言Bushwacker于1975年在F...
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happy Mother's Day美味好吃的做法大全,happy Mother's Day做法图解
08-15用料戚风1奶油happyMother'sDay的做法123...
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健身饮食周记:day 2 午餐美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 2 午餐做法图解
09-20早餐:香蕉牛奶紫米特饮午餐:棒棒鸡色拉+秋葵盖饭晚餐:菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉转自:fittime用料鸡胸60g切丝黄瓜半根切丝香菜4根切碎熟芝麻1勺豆瓣酱2勺芝麻酱半勺生抽1勺蒜泥1勺米饭80g秋葵3~5根盖饭酱汁味淋淡口酱汁健身...
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楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」美味好吃的做法大全,楚胖生酮饮食打卡 Day ∞ 「断更」做法图解
02-26打卡暂时不更在这里了,按午晚餐去作品打卡啦,因为下周开始考试,每天睡两觉吃两顿,很不规律这里更新好麻烦哈哈哈~想要给自己一个打卡的地方~另外也希望我做的生酮餐可以带给大家灵感~我是一日一食所以打卡起来很方便哈哈5.20...
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简单易学的早餐Day 2美食做法
01-08用料鸡蛋1个青菜70g牛油果果肉40g馒头60-100g盐、醋适量牛奶250g原味坚果仁15g早餐Day2的做法凉拌小青菜:青菜焯水凉拌,和馒头一起吃。牛油果鸡蛋:牛油果切碎摸馒头上牛奶原味坚果小贴士也可以用全麦土司,可是上哪儿去弄...
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每日减脂餐 DAY 4美味好吃的做法大全,每日减脂餐 DAY 4做法图解
05-11团子来啦☄️用料紫薯一拳大土豆🥔半个小白菜3颗胡萝卜🥕1根鸡蛋1个虾皮1把玉米粉适量鸡胸肉1块每日减脂餐DAY4的做法鸡蛋炒熟搅碎,胡萝卜切丝炒软,小白菜焯水变软切丝,虾皮适量,放十三香➕盐➕油搅拌均匀握成团子形状,裹玉...
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eat one day at a time美味好吃的做法大全,eat one day at a time做法图解
05-06用料碳水化合物🍞5蛋白质🍳3脂肪🌰2维生素🍋eatonedayatatime的做法💙一日一食一记💙...
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Green Smoothie DAY 9(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉)美味好吃的做法大全,Green Smoothie DAY 9(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉)做法图解
08-16苦瓜要配甜度高的水果用料苦瓜半根黄瓜一根苹果一个生梨一个香蕉一根GreenSmoothieDAY9(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉)的做法苦瓜处理,用盐捏一下再清洗。果蔬清洗切块放入搅拌机处理小贴士苦瓜汁不宜放久...
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刘刘快手早餐Day 8——妈妈牌鸡蛋饼美味好吃的做法大全,刘刘快手早餐Day 8——妈妈牌鸡蛋饼做法图解
02-08用料鸡蛋2个盐适量面粉适量小葱适量刘刘快手早餐Day8——妈妈牌鸡蛋饼的做法鸡蛋打散放入面粉详细看下面操作方法小贴士做法:先将鸡蛋打散,加入盐,葱花。然后开始适量加入少许面粉,打均匀,呈现出黏稠状态,拿起筷子不间断的...
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健身饮食周记:day 7 晚餐美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 7 晚餐做法图解
09-20早餐:什锦蔬菜蛋饼午餐:香煎鸡蛋土豆饼+香脆面包条晚餐:虾饼+白灼青菜from:fittime用料虾仁120g切成泥生抽1勺淀粉1勺黑胡椒芝麻1勺蒜泥1瓣料酒1勺橄榄油1勺娃娃菜切条50g生菜50g酱汁酱油1勺耗油1勺水1勺蒜泥1瓣健身饮食...
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简单易学的Day 100美食做法
06-22上一个计划华丽丽地败了…然后决心收拾收拾重新开始=W=每年都在一轮一轮的减脂期中度过的我orz用料蔬菜水果Day100的做法各种各种水煮或者考或者其他水煮我估计坚持不下去还是算了吧嗯认真脸...
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减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐美味好吃的做法大全,减脂餐Day 2鸡胸肉蔬菜餐做法图解
04-26Day2打卡~用料鸡胸肉1块番茄1个西蓝花40克小白菜20克燕麦能量棒2小块豆浆1杯黑胡椒少许甜椒粉少许盐少许食用油少许减脂餐Day2鸡胸肉蔬菜餐的做法将鸡胸肉洗净,下少许食用油、甜椒粉、黑胡椒粉、盐腌制入味,至少腌半个...
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一周不重样减脂塑形午餐DAY 05开启刷脂模式 橄榄油煎鸡胸肉 土豆泥美味好吃的做法大全,一周不重样减脂塑形午餐DAY 05开启刷脂模式 橄榄油煎鸡胸肉 土豆泥做法图解
02-21最近疫情期间,尝试很多菜,导致体重猛增复工开始减脂刷油也开始再加上训练期待腹肌一块变八块用料土豆两小个鸡胸肉一块西兰花三小朵鸡蛋两个圣女果两个橄榄油适量胡椒粉适量苹果一个一周不重样减脂塑形午餐DAY05开启刷...
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Back day MENU...美味好吃的做法大全,Back day MENU...做法图解
02-03希望可以坚持103天啦✊用料鸡蛋个胡萝卜根西兰花蛋白质优质脂肪BackdayMENU...的做法✊...
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健身饮食周记:day 1 午餐美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 1 午餐做法图解
09-20早餐:蜂蜜酸奶燕麦午餐:明虾藜麦色拉+蒸红薯和山药晚餐:香烤卡真鸡腿肉+酸脆木耳配芦笋色拉转自:fittime晓菜用料藜麦35g虾仁75g番茄半个切丁洋葱半个切丝罗勒8片盐黑胡椒柠檬汁地瓜150g山药50g健身饮食周记:day1午餐的做法...
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甜品摆盘:白色情人节是兀DAY美味好吃的做法大全,甜品摆盘:白色情人节是兀DAY做法图解
02-103月14要吃派,去麦当劳买就好用料麦当劳的红豆派1只八喜日式梅酒冰淇淋1盒椰片1些蓝莓干两三颗甜品摆盘:白色情人节是兀DAY的做法把盒装冰淇淋盒子撕开,完整拿出摆盘上。摆两三颗果干和椰片在冰淇淋上派掰成两半,摞起摆盘...
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30天熟成臀腰肉盖 vs冷鲜T骨 30-day Aged Picanha vs Fresh T-Bone美味好吃的做法大全,30天熟成臀腰肉盖 vs冷鲜T骨 30-day Aged Picanha vs Fresh T-Bone做法图解
12-04之所以对比这两块牛排,纯属巧合。一个多月前,买到一块臀腰脊(Picanha),因为很厚实,脂肪层也比较厚,决定熟成,一共熟成了30天。(具体熟成的意义,见我另一篇菜谱《干式熟成牛排》)同样,几个月前,也买到一块很漂亮的T骨(T-Bone),4cm厚,菲...
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健身饮食周记:day 1 早餐 蜂蜜酸奶燕麦美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 1 早餐 蜂蜜酸奶燕麦做法图解
09-20早餐:蜂蜜酸奶燕麦午餐:明虾藜麦色拉+蒸红薯和山药晚餐:香烤卡真鸡腿肉+酸脆木耳配芦笋色拉转自:fittime晓菜用料脱脂牛奶1.5杯混合燕麦30g酸奶2勺蜂蜜1勺柠檬取皮刨丝半个健身饮食周记:day1早餐蜂蜜酸奶燕麦的做法牛奶和混...
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减脂day 1 三文鱼饭盒美味好吃的做法大全,减脂day 1 三文鱼饭盒做法图解
01-09用的是喃猫的方子,详细介绍可以关注她的公众好还有小视频更加方便操作。用料三文鱼200g柠檬1个茴香5根茴香籽一小把盐适量黑胡椒适量芦笋10根口蘑5颗减脂day1三文鱼饭盒的做法把茴香叶子切碎、用茴香叶、茴香籽和柠檬...
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Green Smoothie DAY 7(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨)美味好吃的做法大全,Green Smoothie DAY 7(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨)做法图解
08-17苦瓜系用料苦瓜半根黄瓜两根苹果一个生梨一个净水250mlGreenSmoothieDAY7(苦瓜+黄瓜+苹果+生梨)的做法苦瓜处理,为了祛除苦味,要用盐捏一下,在洗干净。从味觉上,苦瓜和苹果,苦瓜和生梨,都是蛮搭的小贴士苦瓜系刚喝的时候没有...
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健身饮食周记:day 7 午餐美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 7 午餐做法图解
09-20早餐:什锦蔬菜蛋饼午餐:香煎鸡蛋土豆饼+香脆面包条晚餐:虾饼+白灼青菜from:fittime用料土豆100g擦丝盐黑胡椒卡真粉¼勺鸡蛋1个橄榄油土司1片健身饮食周记:day7午餐的做法土豆丝加入盐,抓一抓,静置5分钟,挤出多余的水份。加...
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黑暗料理之DAY 2美味好吃的做法大全,黑暗料理之DAY 2做法图解
11-27最近要把咖哩牛肉酱用完之:泡馍的误入歧途~受羊肉泡馍的启发,我在想用足够的酸奶代替汤、用馒头代替馍会怎样,结果,就做了。同样的,不要轻易尝试……用料卷心菜按自己的食量酸奶根据食物量决定,最好3包或以上咖哩牛肉酱按自...
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减肥午餐/day 1美味好吃的做法大全,减肥午餐/day 1做法图解
04-24用料黄瓜半根西红柿1个鸡蛋1个自制香肠50g鲜酱油/陈醋/香油适量减肥午餐/day1的做法黄瓜切丁,加适量鲜酱油/陈醋,3-5滴香油拌匀西红柿切丁,香肠切片,再煮个鸡蛋,装盒打包。就是这么简单,减肥午餐完成!...
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健身饮食周记:day 1 晚餐美味好吃的做法大全,健身饮食周记:day 1 晚餐做法图解
09-20早餐:蜂蜜酸奶燕麦午餐:明虾藜麦色拉+蒸红薯和山药晚餐:香烤卡真鸡腿肉+酸脆木耳配芦笋色拉转自:fittime晓菜用料鸡腿去骨去皮120g盐黑胡椒橄榄油卡真粉健身饮食周记:day1晚餐的做法鸡肉粒加入盐,卡真粉,黑胡椒,腌制5分钟。火力...
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上班族便当DAY 2美味好吃的做法大全,上班族便当DAY 2做法图解
11-11这个礼拜买了一大包全麦吐司,本着不浪费粮食的原则,早晨改为吐司和麦片,但是吐司里总是火腿生菜鸡蛋会吃腻的。还好下厨房真的是群英汇集,没有做不到的,只有想不到的。~\(≧▽≦)/~用料全麦吐司,胡萝卜,黄瓜,香菇,生菜,鸡蛋,沙...
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