调经暖宫补血排毒美容食谱美味好吃的做法大全，调经暖宫补血排毒美容食谱做法图解

大多数女孩子姨妈期除了肚肚痛以外、还有腰酸、手脚冰凉、面无血色...…
上中学的时候一到姨妈期妈妈就会贴心的给我煮这个姨妈汤、然后提醒我别吃辣、别吃凉、要用热水袋捂着肚子...
其实原理都是因为姨妈期排血比较多、要保护子宫...
打包妈妈牌姨妈汤送给你们

用料  

调经暖宫补血排毒美容食谱的做法  

1. 【红薯红枣汤】清理肠胃  补气血  养颜
   - 食材：红薯+红枣+红糖
   - 做法：锅中倒入一大碗水，把切块的红薯和红枣一起放入，煮熟后加入四块红糖在用小火慢煮。

2. 【红枣鸡蛋汤】活气补血  排毒美容
   - 食材：鸡蛋+红枣+红糖
   - 做法：锅中倒入一大碗水，把红枣和四块红糖一起放入煮开，再加入一颗鸡蛋煮熟。

3. 【补血四物汤】调经补血
   - 食材：红豆+红糖+红枣+花生
   - 红豆提前净泡、然后和红枣、红皮花生一起加入电饭锅、加入两碗清水用电饭锅煲粥的模式（大概30-40分钟）炖好后打开锅盖加入红糖、在用快煮的模式顿10分钟左右就可以了！

4. 【红糖姜枣汤】暖宫驱寒、缓解经痛
   - 食材：红糖+红枣+生姜
   - 做法：红枣生姜红糖一起放入锅中加入一大碗水、熬煮大概15分钟即可！

5. 这个是广西的壮瑶配方，像那些出现大姨妈已经不来半年以上的宝宝，可以吃，千万不要打黄体酮，吃这个准来事。半年以上不来姨妈的，吃3个周期，姨妈来到你都烦！！吃15天左右初期效果，；脸色变白，脸色发黄、灰暗现象逐渐改变；
   用法用量：温水送服，一次3片，一天3次