你知道吗,海参可是同人参、燕窝、鱼翅齐名的世界八大珍品之一呢。除了满满的胶原蛋白和Q弹的口感以外,海参还具有提高记忆力、延缓衰老,抗肿瘤等作用哦。当鲜美海参遇上大骨浓汤,食疗效果超赞的一款大补汤品。
用料
骨 | 3根 |
海参 | 1条 |
金针菇 | 1把 |
胡萝卜 | 半个 |
牛奶 | 少许 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
干贝 | 适量 |
鸡精 | 少许 |
【微体兔菜谱】大骨海参汤丨鲜美浓汤 食疗佳品的做法
冷水中放入葱、姜,将大骨头放进去盖上锅盖大火煮开(去血沫)。煮开后将骨头捞出。
换一锅干净的水放入大骨、葱、姜熬汤,放一点料酒去除腥味。煮制的时候要去掉浮沫,让汤更加清澈。
大概中小火炖2-3小时,才会变成奶白色的汤头。
海参需要提前泡发,然后用水清洗干净,去掉里面的肠子和白色粘膜。
金针菇去根、胡萝卜切菱形片。
另取一个小锅,将金针菇、胡萝卜铺在底部,放入整条的海参。
倒入熬好的骨头汤放入盐、鸡精(少许)、牛奶、干贝,最后放入菜心。
煮制的时候撇去浮沫,煮制20分钟就可以出锅了。
食疗效果超赞的一款大补汤品。
10. 泡发海参方法:
✦第一天,取一个干净的无油的容器,将海参放进去用冷水泡发,中间换一次水。
✦第二天,用手捏一下如果没有硬块就说明第一步泡好了,如果有硬块就继续泡,直到泡软。
✦泡发好的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开,取出内筋和沙嘴,清洗海参肚内杂质。洁净无油的锅里盛满纯净水,将洗净的海参放入,大火煮开后小火再煮20分钟。将锅中的海参和水直接倒出放凉,继续泡发。
✦注意每隔8小时换一次水,中间再煮一次,大概到第四天的时候海参就发好了。
小贴士
1、第一次煮是为了煮出骨头中的血水和脏东西,让汤底更加纯正。
2、第二次就是熬制骨头汤,注意在熬汤的时候不要老是开锅盖避免热气散走。
3、煮骨头汤的时候一开始多加点水煮,在煮的过程中就不要加水了以免破坏汤的浓度。为了让肉更好的煮烂,熬汤的前期不介意加调味料。
4、熬好的骨头汤如果多了还可以放入冰箱保存,拿出来加点水下面条当汤底都是不错的选择。