木瓜魚頭汤是用木瓜、魚頭制作的一道家常菜,属于粤菜系。此菜汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
用料
木瓜 | 2个(視乎個人口味) |
鱼头 | 1个 |
姜 | 少許 |
盐 | 少許 |
木瓜魚頭湯的做法
把魚頭煎一下(煎魚頭的時候忘記照相了)
煎完後倒入開水蓋蓋後中火一直翻滾
大概20-30分鐘放入木瓜繼續中火翻滾(視乎鍋裡的湯),大概40分鐘後放入鹽即可。秋冬放些白胡椒也可以,暖胃
小贴士
除了魚頭,還可以魚尾,鯽魚,雜魚都可以。喜歡可以放番茄🍅/豆腐都可以,視乎個人的口味