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鳕鱼肉松,适用于七个月➕的宝宝,不添加任何调味,原味的~自己做,妈妈才放心作用:补充dha
鳕鱼,加柠檬片浸泡半小时
冷水入锅,煮(也可以蒸)我煮完了,肉太烂了,炒了很久才看到出绒,所以蒸一下最好
煮熟后,去皮去刺,放入炒锅小火炒,不要放弃,炒到最后就出绒了🤣如果粘锅,不用担心,后边就不粘了,有痂的话,也不要担心,放辅食机打一下完全没影响
辅食机打一下
小火再炒一下,去下水分,装入辅食盒,冷冻