很多姐妹说自己容易上火，尤其一吃补气血的就会上火喉咙痛，生痘痘肌、大姨妈不准时~
如果经常熬夜睡眠不足，脾胃虚肠胃差，就会出现量少血块、气血两虚、掉发、口臭火气大、脾气暴躁等各种情况。
说到底，还是脾虚湿气重，虚火惹的祸！阴虚火旺！肝火旺！
今天分享这个，每个月喝7天！可以在来大姨妈前7天喝，也可以在姨妈干净后第4天开始喝~
用料
| 党参 | 3段 |
| 黄芪 | 3片 |
| 桑葚 | 5颗 |
| 玫瑰 | 4颗 |
| 雪梨干 | 2片 |
| 红枣片 | 4颗 |
| 枸杞 | 8粒 |
不上火的党参黄芪气血茶的做法
准备好所有材料~
![不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第2张]( "不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第2张")
加水煮10分钟左右~就可以喝啦~
![不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第3张]( "不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第3张")
记得避开经期就可以了~
![不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第4张]( "不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第4张")
我自己分成了一袋袋，带去公司超方便~
![不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第5张]( "不上火的党参黄芪气血茶的做法步骤图 第5张")
