用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 豆角 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 葱花 | 适量 |
| 面粉 | 适量 |
| 苹果 | 1个 |
| 油 | 适量 |
| 蒜米 | 1瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 番茄酱 | 适量 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 白粥 | 适量 |
两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法
准备食材
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第2张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第2张")
火腿肠和胡萝卜🥕和葱花切丁，鸡蛋🥚两个备用
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第3张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第3张")
豆角和胡萝卜🥕焯水后放入火腿片待炒
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第4张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第4张")
面粉拌入鸡蛋液
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第5张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第5张")
不粘锅摊饼，不用油
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第6张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第6张")
少许油和盐翻炒两分钟
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第7张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第7张")
苹果🍎切丁拌入沙拉酱
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第8张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第8张")
龙叔的早餐
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第9张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第9张")
我的早餐
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第10张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第10张")
美好一天开始
![两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第11张]( "两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法步骤图 第11张")
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