两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤美味好吃的做法大全,两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤做法图解

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两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图

用料  

魔芋 2盒
西兰花🥦 适量
虾仁🍤 适量
盐🧂 适量
手抓饼 1块
鸡蛋🥚 1个
紫菜 适量
面片 少许
芒果🥭 半个
香蕉🍌 半根
番茄 适量

两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法  

  1. 准备魔芋和西兰花🥦和虾仁🍤

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花🥦焯水

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁🍤小炒两分钟

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第4张
  4. 放入魔芋和西兰花🥦拌炒三分钟,加入适量盐

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第5张
  5. 手抓饼下锅

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第6张
  6. 煎至金黄色出锅切成自己喜欢的样子

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第7张
  7. 打个鸡蛋🥚,做紫菜蛋花汤,加入适量盐和面片

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第8张
  8. 番茄酱点缀

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第9张
  9. 龙叔的早餐便当

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第10张
  10. 我的早餐

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第11张
  11. 两人早餐合影

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第12张
  12. 魔芋虾仁步骤图

    两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法步骤图 第13张

小贴士

早餐花费一般是35-45分钟

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