用料
魔芋 | 2盒 |
西兰花🥦 | 适量 |
虾仁🍤 | 适量 |
盐🧂 | 适量 |
手抓饼 | 1块 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
紫菜 | 适量 |
面片 | 少许 |
芒果🥭 | 半个 |
香蕉🍌 | 半根 |
番茄酱 | 适量 |
两人食营养早餐便当-魔芋虾仁🍤的做法
准备魔芋和西兰花🥦和虾仁🍤
西兰花🥦焯水
虾仁🍤小炒两分钟
放入魔芋和西兰花🥦拌炒三分钟,加入适量盐
手抓饼下锅
煎至金黄色出锅切成自己喜欢的样子
打个鸡蛋🥚,做紫菜蛋花汤,加入适量盐和面片
番茄酱点缀
龙叔的早餐便当
我的早餐
两人早餐合影
魔芋虾仁步骤图
小贴士
早餐花费一般是35-45分钟