用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛奶 | 一碗 |
| 蛋白粉 | 一勺 |
| 香蕉 | 一根 |
| 可可粉 | 一大勺 |
| 纯花生酱 | 吃的时候加一勺 |
低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法
任何你喜欢的口味的蛋白粉。我买的这个主要是太难喝了，想快点消耗掉
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第2张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第2张")
我加的豆奶，可以替换成牛奶
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第3张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第3张")
可可粉，主要是为了掩盖蛋白粉难吃的味道！
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第4张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第4张")
搅匀。没加鸡蛋前的液体应该是滴状的，有点浓稠的，而不是完全的液体。
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第5张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第5张")
加入鸡蛋打散。鉴于懒人料理，所以一切从简。有要求的可以用打蛋器甚至过筛。。。
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第6张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第6张")
加入香蕉，此步本来我都懒得切片，但鉴于美观！😵
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第7张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第7张")
搅和搅和
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第8张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第8张")
烤箱185度左右上下火10到12分钟
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第9张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第9张")
烤好了会膨胀，表面微脆是我喜欢的感觉。
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第10张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第10张")
内里还是软软的，挖一勺花生酱搭配。开吃！
![低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第11张]( "低碳低卡高蛋白巧克力🍫布丁的做法步骤图 第11张")
小贴士
有要求的可以使用打蛋器…
整个准备过程不到五分钟，一起床弄了再去洗漱就可以吃了。
我吃的时候会搭配一大勺纯花生酱…这个是灵魂！！！