巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)美味好吃的做法大全,巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)做法图解

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巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)的做法步骤图

用健康的奇亚籽来制作的布丁,不放吉利丁片(粉)也可以凝固哦!健康饱腹感强,重点是好吃哦!

希腊酸奶做法看这里👉

用料  

奇亚籽 20克
牛奶 80克
可可 5克
蜂蜜 1大勺(吃用的勺子)

巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)的做法  

  1. 全部材料混合搅拌均匀放入冰箱冷藏至少一小时,如果第二天早餐吃就冷藏过夜

  2. 吃时挖一勺浓稠的希腊酸奶,撒些可可粉即可享用了。也可以像我一样随意淋些草莓酱装饰草莓(主要是好看嘛)

    巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)的做法步骤图 第2张
  3. 巧克力味布丁口感,低卡健康哦!

    巧克力味奇亚籽布丁(低卡饱腹)的做法步骤图 第3张

小贴士

奇亚籽不用多介绍了,减脂的朋友都知道的,传说中的超级食物,总之是健康吸水性强饱腹感强,喜甜的可以多加一勺蜂蜜,还可以做成抹茶味的,可可粉换成抹茶粉就可以啦!

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