每个便当会提前写好菜谱 搭配好颜色
保证颜值的前提是红黄绿 配色干净
用料
| 生菜 | 适量 |
| 鸡肉 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 紫薯 | 1个 |
| 李子 | 1个 |
| 羊角蜜 | 5片 |
🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）的做法
生菜🥬取下几片备用 剩下的打湿装袋储存在冰箱里 这样可以保持新鲜 避免浪费
鸡肉提前腌好 推荐大喜大酱料 方便省事 口味推荐黑胡椒和原味
紫薯用空气炸锅做的 包好锡纸 省事 也不用洗锅
水果主要是用来配色的
小贴士
前一晚准备
青菜洗好
鸡肉腌好 可以多腌一些冻起来 随取随用
鸡蛋一次多煮几个 留着下次用
水果当天早上切 保证新鲜 避免氧化