色拉不需要烹饪技巧
准备好食材就ok啦
用料
| 生菜 | 适量 |
| 牛肉 | 适量 |
| 蟹肉棒 | 2条 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 意面 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 梨 | 1个 |
| 樱桃 | 适量 |
🍱工作日轻食便当2牛肉蟹柳沙拉（持续更新）的做法
意面水煮 盐、油适量 煮意面期间准备其他食材 最后意面上撒的欧芹碎
生菜切碎 铺在底层
牛肉提前腌好 我用了大喜大黑胡椒口味的腌料 牛肉买的是皓月牛肉 专门用来烤肉的切片牛肉 一片10多块左右
蟹肉棒买两袋在冰箱冻着 用的时候拿两块
小贴士
提前准备
生菜樱桃前一晚洗干净
牛肉提前腌或早上腌都可以 不腌也可以
蟹肉棒如果是冰冻的需要提前化开 提前一晚从冷冻放在冷藏
玉米粒是从罐装的取出冷冻 每次用的时候化开一部分
因为色拉颜色已经很丰富了 水果的颜色可以随意搭配
如果觉得清淡可以带一小包千岛酱或其他的