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鸡胸的精选大全

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鸡胸的精选大全

减脂期—炒鸡胸+拌菠菜美味好吃的做法大全，减脂期—炒鸡胸+拌菠菜做法图解
02-22
减脂期不用那么清淡，不用天天沙拉水煮菜～～给生活适量调味用料鸡胸肉3小块杭椒2个姜少量盐克黑胡椒适量菠菜75克生抽1勺糖一丢丢香油一丢丢油辣椒2勺减脂期—炒鸡胸+拌菠菜的做法首先一定先准备好所需的材料，避免之后手忙...
青椒爆鸡胸美味好吃的做法大全，青椒爆鸡胸做法图解如何做青椒爆鸡胸最美味
03-03
低脂又好吃的鸡大胸！嫩而不柴，老人小孩都爱吃！用料泰森鸡胸肉1块生抽1勺盐少许蚝油1勺黑胡椒粉适量大蒜头4瓣橄榄油少许姜3片料酒1勺老抽半勺青椒2个青椒爆鸡胸的做法鸡胸切块，切稍微大点没事，吃起来过瘾！加生抽、蚝油、盐...
简单易学的日式鸡胸娃娃菜美食做法
12-07
总热量：260——300kcal三分钟料理，考试周减肥必备下次我把它切美一点……用料鸡胸肉150g娃娃菜1个（185g）丘比沙拉汁（日式）20ml盐半匙日式鸡胸娃娃菜的做法原材料洗净，鸡胸肉切成块状或片状（易熟）电饭锅开水煮沸，放入鸡胸肉，煮一...
超级简单好吃的鸡胸饭（烤箱版）美味好吃的做法大全，超级简单好吃的鸡胸饭（烤箱版）做法图解
11-05
看了一款美食节目介绍的，自己就学着做了，第一次就非常成功，好吃到没朋友。鸡胸肉在我的印象中是很柴的，但这样一烤居然相当滑嫩。而且超级简单，真正懒人版。用料鸡胸肉300g青椒三个胡椒粉一丁点柠檬汁数滴生抽稍多蚝油少许...
煎鸡胸+土豆胡萝卜丝蛋饼（电饭锅版）美味好吃的做法大全，煎鸡胸+土豆胡萝卜丝蛋饼（电饭锅版）做法图解
10-11
在宿舍厨具匮乏，只有电饭锅和小炖锅。但电饭锅很全能！有时煮一人餐，想吃两个菜但分量又不宜太大，实在很难办。最近想出了个好办法，一口气做两个菜：煎鸡胸，胡萝卜土豆丝蛋饼！以下分量是两顿单人的，食量不大，我一顿就用半个鸡胸半...
简单易学的蔬菜鸡胸燕麦粥美食做法
12-29
用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮鸡胸肉½块开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味辣椒面1茶匙盐少许蔬菜鸡胸燕麦粥的做法鸡胸肉撕成丝生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉...
简单易学的西葫芦炒鸡胸酱汁美食做法
02-16
用料西葫芦个西葫芦炒鸡胸酱汁的做法如图...
烧烤风味鸡胸烤菜花美味好吃的做法大全，烧烤风味鸡胸烤菜花做法图解
03-10
这个菜是和前几天发的藕片酱烤鸡翅一起做的，荤素搭配一锅出特别赞。如果你在减脂期，可以控制油的用量，减少芝麻的用量，同时把糖换成代糖即可，就会变成一个低脂肪高蛋白高纤维的减脂食谱，也会很好吃。用料鸡胸肉200g菜花1棵...
简单易学的黑胡椒青椒炒鸡胸美食做法
03-13
不想吃煎鸡胸了，就换种做法8⃣️用料黑胡椒酱盐鸡精料酒酱油鸡胸肉青椒🫑玉米淀粉大蒜黑胡椒青椒炒鸡胸的做法把鸡胸肉切片，不要太薄，也别太厚了，总之就是适中青椒切成条，你想切成块也可以，你开心就好大蒜稍微切一下向鸡肉片...
鸡胸果酱烟熏奶酪三明治美味好吃的做法大全，鸡胸果酱烟熏奶酪三明治做法图解
12-24
SmokedChickenandcheesewithjam用料红柿子椒少量红皮洋葱少量夏巴塔面包1个鸡胸肉1片橄榄油4-5大勺蒜蓉1小勺迷迭香少量胡椒少量烟熏奶酪2-3块芥末蛋黄酱少量草莓酱2大勺鸡胸果酱烟熏奶酪三明治的做法准备材料将夏巴...
简单易学的泰式菠萝浸鸡胸美食做法
02-20
用料菠萝7小块鸡胸肉500g料酒1勺生抽1勺耗油2勺0卡糖1勺黑胡椒粉少许淀粉1调料勺葱花适量香菜适量饮用水150ml泰式菠萝浸鸡胸的做法菠萝切小块，洗净加盐水浸泡30min以上挑7小块，加150ml饮用水，榨汁鸡胸肉洗净切厚片放入...
鸡胸新做法美味好吃的做法大全，鸡胸新做法做法图解如何做鸡胸新做法最美味
02-04
用料鸡胸2块生抽1勺料酒1勺盐克淀粉1勺黑胡椒勺鸡胸新做法的做法1⃣️鸡胸切片，加入调料腌制一下2⃣️鸡胸煎熟（或炒）3⃣️加入生抽，蚝油，老抽一点4⃣️加入青椒🫑翻炒均匀出锅不错...
减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸美味好吃的做法大全，减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸做法图解
03-14
孕期体重蹭蹭涨是时候控制了来一个又简单又好吃的鸡胸用料鸡胸肉2块黄瓜1根小米辣少许减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸的做法1⃣️鸡胸冷水下锅，加葱姜和料酒煮熟2⃣️用叉子把煮熟的鸡胸撕成条3⃣️加入蒜末、十三香、辣椒粉、孜...
稷山酿菜（鸡胸酿木耳，良心配方，煲汤、煮面、炖菜都可用）美味好吃的做法大全，稷山酿菜（鸡胸酿木耳，良心配方，煲汤、煮面、炖菜都可用）做法图解
01-29
小时候吃席，经常能吃到。后来没在老家，总是想这个味道。试错了五六七八次吧，嚯嚯了好多料，今天终于接近原版了，良心配方啊。今天是6-7根的量。做好之后，冻冰箱里，吃时切开做汤、做菜都可以。用料鸡胸肉1块（200g）木耳6朵鸡蛋6个...
简单易学的白萝卜烧鸡胸美食做法
12-03
用料鸡胸半根萝卜白萝卜烧鸡胸的做法萝卜切块，先烧一会，易熟。切好鸡胸加上调料，加点醋会好点个人意见然后将两样一起烧，自己注意火候，加入你想要的调料，就完成了。...
简单易学的凉拌葱丝脆鸡胸美食做法
01-13
用料鸡脯肉小葱淀粉蒜熟芝麻色拉油盐香醋料酒蚝油鲜贝汁糖鸡精凉拌葱丝脆鸡胸的做法将鸡脯肉切小块，放入料酒少许精盐和水淀粉腌制片刻再加入干淀粉抓匀备用加入色拉油的油锅烧至九成热时倒入鸡脯肉块大火炸制至金黄色...
简单易学的味噌酱煎鸡胸美食做法
10-22
快手少油高蛋白的一道菜用料鸡胸味噌黑胡椒碎葱味噌酱煎鸡胸的做法鸡胸用生粉料酒腌一会儿我通常是提前一晚腌好放冰箱,第二天拿出来就直接用了平底锅刷层薄油,大火烧热后转中火,放鸡肉鸡肉两面煎熟后,焖30秒,然后倒...
「办公室便当」鸡胸黑胡椒蛋炒饭美味好吃的做法大全，「办公室便当」鸡胸黑胡椒蛋炒饭做法图解
10-06
办公室便当就要好吃营养快手而且放在微波炉加热之后不变味！用料鸡胸肉三小块米饭一人份黄瓜半条黑胡椒少许鸡蛋两个盐少许【办公室便当】鸡胸黑胡椒蛋炒饭的做法鸡胸肉解冻切丁或者手撕成小块，放盐腌制十分钟左右。锅中...
『青花椒香煎鸡胸』—— 健身减脂必备美味好吃的做法大全，『青花椒香煎鸡胸』—— 健身减脂必备做法图解
01-20
高蛋白饮食也要好味道！！青花椒加持的香煎鸡胸～这个做法真的是非常简单粗暴，因为饿的时候实在不想搞复杂耗费时间的东西！下次再做我想我会注重细节，比如去掉筋膜，比如煎之前把青花椒粒挑出去；当然了，也可能不会，因为现在已经非常...
减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面美味好吃的做法大全，减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面做法图解
02-03
这荞麦面，做法简单方便，吃着蛮劲道的，吃着健康今天教你做焖汁鸡胸荞麦两，不得不得竖起大拇指👍🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙今日午餐🥣：荞麦面鸡胸肉鸡蛋青笋用料鸡蛋1个生抽3勺盐1-2克耗油半...
「Pamela」花生酱鸡胸美味好吃的做法大全，「Pamela」花生酱鸡胸做法图解
02-01
用料鸡胸肉150克椰子油1茶匙椰浆100毫升花生酱20克辣椒粉1/2茶匙盐1/3茶匙姜10克菠菜1把西红柿100克【Pamela】花生酱鸡胸的做法鸡胸肉切片，热锅加一点椰子油煎熟【sauce】椰浆、花生酱、辣椒粉和盐混合搅拌均匀姜切片...
燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）美味好吃的做法大全，燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）做法图解
11-26
很多人不爱吃鸡胸，觉得太干，或是有点死，比如我老公，我一说要买鸡胸就皱眉，然后甩一句“吃胸又不长胸”，然后留我一人凌乱，自己悠悠的就飘走了。这款鸡胸是在微博上看到一位很令我钦佩的姐姐的方子，简单易做，味道也会让人眼前一...
简单易学的韩式鸡胸炒年糕美食做法
12-17
韩式炒年糕很适合冬天吃，热热的一锅，浓稠的汤汁，糯糯的年糕。不过对于我这样的肉食动物来说少了一点肉，所以我加入了鸡胸肉，再加上各种蔬菜，美味又健康。（3-4人份）用料鸡胸肉4块年糕500g葱适量姜适量韩式辣椒酱一袋青椒1个胡...
鸡胸猫食美味好吃的做法大全，鸡胸猫食做法图解如何做鸡胸猫食最美味
11-02
用料鸡胸肉一块水一锅鸡胸猫食的做法鸡胸肉简单切块，扔冷水煮开后5分钟关火，起锅撕成鸡丝。...
简单易学的酸辣汁浇炸鸡胸美食做法
12-29
这道菜简单易做，鸡肉外层脆香，里面嫩，再加上酸辣酱调汁的味道，层次非常丰富。用料酸辣酱鸡胸1块蒜小红椒小绿椒油盐黑胡椒酸辣汁浇炸鸡胸的做法鸡胸肉正反两面都划长斜刀，不要切断。用盐、黑胡椒先给鸡肉做个按摩让味道更...

鸡胸的精选大全

减脂期—炒鸡胸+拌菠菜美味好吃的做法大全，减脂期—炒鸡胸+拌菠菜做法图解

青椒爆鸡胸美味好吃的做法大全，青椒爆鸡胸做法图解 如何做青椒爆鸡胸最美味

简单易学的日式鸡胸娃娃菜美食做法

超级简单好吃的鸡胸饭（烤箱版）美味好吃的做法大全，超级简单好吃的鸡胸饭（烤箱版）做法图解

煎鸡胸+土豆胡萝卜丝蛋饼（电饭锅版）美味好吃的做法大全，煎鸡胸+土豆胡萝卜丝蛋饼（电饭锅版）做法图解

简单易学的蔬菜鸡胸燕麦粥美食做法

简单易学的西葫芦炒鸡胸酱汁美食做法

烧烤风味鸡胸烤菜花美味好吃的做法大全，烧烤风味鸡胸烤菜花做法图解

简单易学的黑胡椒青椒炒鸡胸美食做法

鸡胸果酱烟熏奶酪三明治美味好吃的做法大全，鸡胸果酱烟熏奶酪三明治做法图解

简单易学的泰式菠萝浸鸡胸美食做法

鸡胸新做法美味好吃的做法大全，鸡胸新做法做法图解 如何做鸡胸新做法最美味

减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸美味好吃的做法大全，减脂也能吃的销魂凉拌鸡胸做法图解

稷山酿菜（鸡胸酿木耳，良心配方，煲汤、煮面、炖菜都可用）美味好吃的做法大全，稷山酿菜（鸡胸酿木耳，良心配方，煲汤、煮面、炖菜都可用）做法图解

简单易学的白萝卜烧鸡胸美食做法

简单易学的凉拌葱丝脆鸡胸美食做法

简单易学的味噌酱煎鸡胸美食做法

「办公室便当」鸡胸黑胡椒蛋炒饭美味好吃的做法大全，「办公室便当」鸡胸黑胡椒蛋炒饭做法图解

『青花椒香煎鸡胸』—— 健身减脂必备美味好吃的做法大全，『青花椒香煎鸡胸』—— 健身减脂必备做法图解

减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面美味好吃的做法大全，减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面做法图解

「Pamela」花生酱鸡胸美味好吃的做法大全，「Pamela」花生酱鸡胸做法图解

燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）美味好吃的做法大全，燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）做法图解

简单易学的韩式鸡胸炒年糕美食做法

鸡胸猫食美味好吃的做法大全，鸡胸猫食做法图解 如何做鸡胸猫食最美味

简单易学的酸辣汁浇炸鸡胸美食做法

青椒爆鸡胸美味好吃的做法大全，青椒爆鸡胸做法图解如何做青椒爆鸡胸最美味

鸡胸新做法美味好吃的做法大全，鸡胸新做法做法图解如何做鸡胸新做法最美味

鸡胸猫食美味好吃的做法大全，鸡胸猫食做法图解如何做鸡胸猫食最美味