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适合老年人的野菜咸肉菜饭美味好吃的做法大全,适合老年人的野菜咸肉菜饭做法图解
01-10奶奶已经94岁高龄了,老人家虽然思维清晰尚算健壮,但牙口毕竟不算太好,大不如前,平时也只能吃些厚粥烂饭软面之类。所以这次为她老人家做了这个菜饭,此款菜饭放水较多所以会软烂一点,如果喜欢吃带锅巴的可以适当少放一点水,电...
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老人孩子专供的营养原汤面。美味好吃的做法大全,老人孩子专供的营养原汤面。做法图解
12-09年龄大了,晚餐一定吃些易消化的,有营养的晚餐。原汤面条更适合老人孩子吃。用料鸡蛋1个西红柿1个香菜一丢丢。盐一丢丢。老人孩子专供的营养原汤面。的做法西红柿切丁,锅热放少许油,把西红柿丁放进锅里。放少许盐。西红柿...
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简单易学的金枪鱼橄榄油沙拉美食做法
01-16橄榄油是一种与人奶油类似的油脂,易于被人体吸收,特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油,对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。用料金枪鱼...
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浓香鲜鱼汤美味好吃的做法大全,浓香鲜鱼汤做法图解 如何做浓香鲜鱼汤最美味
04-12新鲜的鱼就适合炖汤!特别是冬天,喝一口鲜美的鱼汤,吃一口热乎的米饭,比什么都舒坦!用料鲜鱼(最好海鱼)看大小,吃一顿的量。姜3片葱白,葱花少许白胡椒粉5克盐10克(视个人口味增减)开水1000毫升香菇泡发浓香鲜鱼汤的做法鱼清洗干净...
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简单易学的花螺炖猪肝延美食做法
11-19用料猪肝延500克花螺20个西洋参片适量姜2片葱少许花螺炖猪肝延的做法准备一块猪肝延,今天买的比较大,炖汤只用一半。将猪肝延下锅焯水,撇去浮沫,再用温水冲洗干净,切成小块备用。将切好的猪肝延和花螺放在炖盅,加姜片和适量...
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暖暖的低油菜蔬水饺——中老年人营养餐单美味好吃的做法大全,暖暖的低油菜蔬水饺——中老年人营养餐单做法图解
10-01送给寒冷冬季暖暖的心意!饮食要低油少盐,但美味不能丢,适当的蘸料,让老年人的味觉更有层次感!这是三个成人的量,可酌情选择调整用料鸡蛋5个韭菜一把木耳一大碗胡萝卜1根虾皮1把盐3克油少许面粉适量五香粉4克水适量暖暖的低...
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痘痘消得快,我妈就煲这款汤,绿豆土茯苓鸽子汤美味好吃的做法大全,痘痘消得快,我妈就煲这款汤,绿豆土茯苓鸽子汤做法图解
01-24记得我上中学那时,长了满脸的青春痘,我妈就给煲这块绿豆土茯苓鸽子汤,痘痘就消褪的特别快,非常见效。因为青春期的孩子内分泌旺盛、肝旺血燥,刚好绿豆搭配鸽子具有凉血、清热、解毒的功效,土茯苓有祛湿健脾,陈皮理气化解,成就...
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不辣的大盘鸡(适合老人孩子版)美味好吃的做法大全,不辣的大盘鸡(适合老人孩子版)做法图解
12-23家有老人,不能吃辣,所以做了这道不辣的大盘鸡。用料琵琶腿6只土豆2只洋葱一只干香菇若干朵黑木耳若干腐竹若干不辣的大盘鸡(适合老人孩子版)的做法干香菇洗净泡发,泡发香菇水留着备用。土豆、洋葱切大块。干腐竹泡发备用黑...
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玉米甜羹美味好吃的做法大全,玉米甜羹做法图解 如何做玉米甜羹最美味
01-07这个羹味道清甜,营养又好,非常适合小孩子和老人吃.用料鸡汤1200ML(家里没有,我用清水加鸡精)新鲜甜玉米3根(我用了两根)蛋清1只胡萝卜100G(我用了半根)香菇2朵(我用的新鲜香菇)盐1茶匙玉米甜羹的做法胡萝卜洗净削去外...
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简单易学的小美菌菇汽锅鸽子美食做法
09-27方子里的菌菇随意搭配,不一定要一样😊同样鸽子可以替换排骨或者鸡🐔注意:菌菇不要放太多,多了煲出的汤有苦味哦。用料鸽子1只香菇5朵姜10片料酒2勺盐3—6克红枣6颗枸杞20粒冬笋1颗竹荪5—6条黄芪一小撮茶树菇5—10克土豆...
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不操心的山野菜牛肉馄饨——中老年人营养餐单美味好吃的做法大全,不操心的山野菜牛肉馄饨——中老年人营养餐单做法图解
03-15牛肉优质动物蛋白,刺老芽山野菜和胡萝卜做汤,鲜味,均衡营养的一餐,赞的一笔,三个人的量,可根据实际情况增减用料牛肉300克姜片4片蚝油1勺酱油半勺盐2克十三香1小勺刺老芽200克胡萝卜半根紫菜1张面团适量麻椒油半勺白胡椒少...
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简单易学的天麻红枣煲老鸭美食做法
01-09用料老鸭天麻红枣莲子桂圆盐鸡精天麻红枣煲老鸭的做法新鲜老鸭剥掉多余的油入开水锅煮开撇去浮沫~倒入电紫砂煲,加天麻,红枣,莲子,桂圆煲上三小时(可以更长时间)~最后加少许盐调味,鸡精随意就OK了.小贴士甜甜的非常香,据说除了养颜...
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饭蒸肉美味好吃的做法大全,饭蒸肉做法图解 如何做饭蒸肉最美味
01-09用料肉糜三四两盐味精蛋清一个淀粉葱末饭蒸肉的做法肉糜加适量盐、适量味精、蛋清一个、淀粉适量,略加些水调匀将调匀的肉糜放入电饭锅的蒸格,在烧饭的同时蒸肉糜。当饭烧好时,肉糜也已蒸好。取出撒上葱花,试试味道,再根据...
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鲜蔬鸟巢美味好吃的做法大全,鲜蔬鸟巢做法图解 如何做鲜蔬鸟巢最美味
01-04选些适合这个季节的蔬菜,再来做一道老少皆宜的春季版鲜蔬“鸟巢”,选了豌豆苗、小山笋、蟹味菇,加上几颗鹌鹑蛋,轻焯快拌,只要一点香油和盐,健康小菜就做好了,非常方便~用料豌豆苗小山笋蟹味菇鹌鹑蛋盐香油鲜蔬鸟巢的做法准...
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皮滑肉嫩的广式豉油鸡,老人和孩子的福音易做又好吃的窍门
03-22用料三黄鸡一只冰糖80克酱油300克米酒150克葱4颗草果2个桂皮1块甘草6片姜20克花椒10克八角2个香叶2片皮滑肉嫩的广式豉油鸡,老人和孩子的福音的做法步骤图都在视频里哦...
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紫灵芝鸡汤美味好吃的做法大全,紫灵芝鸡汤做法图解 如何做紫灵芝鸡汤最美味
01-02冬季进补第一汤用料草原鸡一只紫灵芝30克黄花菜20克金针菇100克枸杞10克葱段姜片桂皮大料草果料酒盐香菜末紫灵芝鸡汤的做法紫灵芝取出备用黄花菜用清水泡发金针菇洗净备用草原鸡斩块洗净,凉水下锅大火烧开后撇去浮沫...
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蛋黄蒸鱼籽美味好吃的做法大全,蛋黄蒸鱼籽做法图解 如何做蛋黄蒸鱼籽最美味
01-02鱼籽的营养价值多高,地球人都知道哈。特别是老人和孩子多吃些,绝对是益处多多。用料鱼籽咸蛋黄李锦记风味豆豉酱白糖胡椒粉料酒葱姜白酒盐蛋清一个食用油或麻油蛋黄蒸鱼籽的做法鱼籽用清水冲去血水,剥去筋膜加入以上调料...
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老人小孩爱吃的甜南瓜鱼汤美味好吃的做法大全,老人小孩爱吃的甜南瓜鱼汤做法图解
02-06妈妈说好久没吃鱼了,买条鱼吃,把中间鱼骨部分拿来给宝贝炖汤喝。之前熬的鱼汤不太爱喝,恰好家里有南瓜,突发奇想给她弄了点进去,鱼汤甜甜的,还挺好喝,今天还喝了挺多的。用料鱼骨1条南瓜随意盐适量老人小孩爱吃的甜南瓜鱼汤...
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圣诞🎄老人🧓红烩牛腩饭美味好吃的做法大全,圣诞🎄老人🧓红烩牛腩饭做法图解
09-07每年到了这个时候,我们都得了一场圣诞🎄瘟疫。🈶️情人的感染了浪漫🌹,🈶️朋友的感染了欢乐,一个人的感染了孤单。我们都在相同的气氛下各自度过,无论我们用怎样的方式度过,我们都不是一个人!因为我有美食相伴,好侍番茄红烩调料...
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双璧萝卜牛肉包——中老年人营养餐单美味好吃的做法大全,双璧萝卜牛肉包——中老年人营养餐单做法图解
10-28白萝卜,胡萝卜双璧结合,再加上含优质蛋白的牛肉,完美的均衡营养组合,自己做的包子,低油,低盐,好吃健康,非常适合做中老年人的餐食!一共包了26个包子,共蒸了两屉,留下一屉三个人吃一两顿的,剩下的全部晾凉冻到冰箱里,可以留作早餐,方...
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中国四名鱼之一——清蒸石斑鱼美味好吃的做法大全,中国四名鱼之一——清蒸石斑鱼做法图解
06-17石斑鱼肉质洁白,鲜美如鸡,故又有“鸡鱼”之称,用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑鱼的营养。用料石斑鱼1条(约580g宰杀洗净)金华火腿30g(切丝)盐1小勺料酒10g大葱段20g大葱白5g(切丝)姜片10g水600g青椒丝5g红椒丝5g生抽10g蒸...
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适合老人的韩式海鲜饼美味好吃的做法大全,适合老人的韩式海鲜饼做法图解
03-24自己改良的方子做记录用的用料面粉200克淀粉100g糯米粉20g水420g鸡蛋2个各种菜和肉做面糊填充。这次我加的有:胡萝卜,木耳,豌豆,豆苗,洋葱,小葱,三文鱼泥,虾,贝柱,笋,肥酥子,适量克盐适量朝鲜辣酱适量适合老人的韩式海鲜饼的做法...
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简单易学的肉沫豆腐酸汤美食做法
09-08营养丰富,暖融融的酸汤,很适合秋冬,老人孩子围坐一桌,喝着热乎乎的酸汤,暖心暖胃。用料牛里脊肉300克西红柿3个内脂豆腐1盒杏鲍菇1个洋葱适量大蒜3瓣生姜3片白胡椒粉适量盐4克糖2克香葱适量肉沫豆腐酸汤的做法首先牛里脊肉...
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香菇蒸滑鸡 大人老人小孩都爱吃美味好吃的做法大全,香菇蒸滑鸡 大人老人小孩都爱吃做法图解
11-19香菇蒸滑鸡,是一道非常健康的菜,做法简单,鸡肉和香菇的混合香味突出,鸡肉滑嫩,配米饭绝了。用料香菇10朵淀粉15勺生抽3勺盐7克老抽1勺耗油适量胡椒粉2克鸡腿2只香油3勺大葱半根姜4—6片料酒3勺小米椒1个香菇蒸滑鸡大人老人...
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简单易学的燕麦米南瓜粥美食做法
01-04用料燕麦米50g南瓜150~200g清水适量燕麦米南瓜粥的做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上,南瓜去瓤去皮后切块备用砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水(比平时煮粥时的水要略多一些)大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分...
- 1除了煮麻辣烫,日本豆腐还能怎么吃?美味好吃的做法大全,除了煮麻辣烫,日本豆腐还能怎么吃?做法图解
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