减脂早餐打卡
全麦面包+牛奶+鸡蛋+水果+坚果
用料
| 全麦面包/南瓜/玉米🥪🎃🌽 | 适量 |
| 牛奶🥛 | 200ml |
| 鸡蛋🥚 | 1个 |
| 水果（🍌🥝🍎🍐🍊🫐🍓🍒） | 1个 |
| 坚果🌰 | 25克（7～8颗腰果） |
| 部分奶昔豆浆需要用 | 破壁机 |
减脂早餐搭配集合的做法
坚果+🍞🥛🍳🍊🥝
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
坚果+🍞🥚🥛🍒
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
坚果+🍞🥛🍳🍅
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
坚果+🍞🥚🥛🍅
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
坚果+🌽🥚🥛🍎
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
香蕉奶昔+麦片+全麦面包+腰果+🫐
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
豆浆（红枣腰果黄豆）+全麦面包+🫐🍌
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
香蕉奶昔+麦片+全麦面包+鸡蛋+腰果+圣女果🫐
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
南瓜奶昔+鸡蛋+腰果+🍒
![减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂早餐搭配集合的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
简单易学的减脂早餐搭配集合美食做法
厨艺录
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