▶️▶️减脂期简单动动手就可以吃到饱腹感强,营养美味的炒饭哦💕
▶️▶️减肥不是意味着失去,而是获得。减肥不是意味着失去享受美食的机会,而是获得,可以获得更多美味更多健康。
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用料
斑节虾 | 8只 |
香菇 | 6朵 |
秋葵 | 6根 |
大白菜 | 适量 |
辣椒 | 4个,可选 |
鸡胸肉 | 1块 |
红薯 | 1个 |
米饭 | 1碗 |
🌟减脂美食:营养全面美味减脂炒饭的做法
1⃣热油爆辣椒,加入香菇和适量清水,小火焖煮两分钟。
2⃣放入虾肉粒和鸡肉粒,翻炒片刻后放入秋葵、大白菜一起翻炒至熟透。
3⃣将米饭放入锅中翻炒,加入一点点酱油或者盐,翻炒均匀即可。4⃣装盘,将准备好的红薯切丁点缀。