减肥期午餐美味好吃的做法大全,减肥期午餐做法图解 如何做减肥期午餐最美味

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减肥期午餐的做法步骤图,减肥期午餐怎么做好吃

用料  

包菜 100g
燕麦 40g
牛奶 250ml
鸡蛋 2个

减肥期午餐的做法  

  1. 包菜蛋饼(1.包菜切丝加盐黑胡椒十三香一颗鸡蛋搅和
    2.煎,中间弄个窝窝放另一颗鸡蛋
    3.加一汤勺水上两三分钟)

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  2. 牛奶煮燕麦再加一勺水

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