无糖无油减肥版八宝饭美味好吃的做法大全，无糖无油减肥版八宝饭做法图解

清淡版八宝饭

用料  

无糖无油减肥版八宝饭的做法  

1. 糯米莲子杂粮核桃泡半天

2. 紫薯切块先蒸熟，捣成泥

3. 糯米杂粮一层紫薯一层，顶层放上椰枣。加水即将没过，但不没过。

4. 蒸锅蒸40多分钟，期间表面撒一点水。