简单易学的苹果胡萝卜甜汤美食做法

苹果，大家都知道是很好的一种水果。也有一天一个苹果，医生远离我的说法。其实这种说法有些夸张，但是也表明了苹果对我们身体的重要性。吃苹果会促进身体里的营养物质吸收，早上起来空腹吃一个苹果，也会起到清洗肠胃的效果，还会增加饱腹感，减少饭量，达到减肥的目的。胡萝卜里面有很多维生素，煮水会把维生素煮出来，人体喝下去会更好吸收。二者煮在一起会让各自的物质更容易释放出来

用料  

苹果胡萝卜甜汤的做法  

1. 用我们平常的这个养生壶就可以了，就是放在炖甜品模式。可以放冰糖，或者是煮熟以后放点蜂蜜也可以，都有润肺止咳的效果。
   

2. 开始炖了

3. 可以喝啦。😍

4. 苹果也不酸，和萝卜也甜甜的，反正味道很好。👏👏

小贴士

这个苹果汤，功效如下：
润肺止咳、和脾生津、涩肠上泻的功效,苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。
这个汤它很平，不会上火。所以对这个寒咳还有热咳都有效，一定不要用白萝卜，因为白萝卜它的味道怪怪的。红萝卜甜甜的宝宝特别爱喝，所以它有食疗的效果，通便减肥，亲测有效。