网上买的荞麦面藕，清爽好吃😋
用料
| 荞麦面藕 | 适量 |
| 黄瓜丝 | 适量 |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 小米辣 | 1 |
减脂凉拌荞麦面藕的做法
面藕温水泡开至没有硬芯
不要用生水，容易拉肚子
尽可能挤出水分，不然会影响口感![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
孜然粉可不加，也可换五香粉
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
淋上热油凉拌
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
料碗：也可以加点鸡精，口重可以加点盐
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
芝麻酱化开至无颗粒状
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
把芝麻酱和料碗混合在一起
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入面藕中，我加了点黄瓜丝，也可以加点油泼辣子（更香），花生米都可以
![减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂凉拌荞麦面藕的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
小贴士
荞麦面藕低热量饱腹感强，可以当减脂餐吃～
简单易学的减脂凉拌荞麦面藕美食做法
厨艺录
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