减了好多肥发现最后还得彻底改变自己的饮食习惯，记录下来满满改吧！
用料
| 鸡胸肉 | 1 |
| 龙利鱼 | 1 |
| 鸡蛋 | 2 |
| 西兰花 | 1 |
| 蘑菇 | 1 |
| 莲藕 | 1 |
| 西葫芦 | 1 |
| 圆生菜 | 1 |
减脂餐的记录的做法
简单易学的减脂餐的记录美食做法
厨艺录
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