健康低脂蔬菜鸡肉饼美味好吃的做法大全,健康低脂蔬菜鸡肉饼做法图解

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健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法步骤图

用料  

鸡胸肉
萝卜
西兰花
洋葱
鸡蛋清
各种调料
全麦面粉

健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法  

  1. 鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、西兰花打碎,加入其他材料搅拌到上劲,腌制15分钟左右,用不粘锅无油小火煎,稍微煎焦点更好吃。里面加的蔬菜可以随便换,水分大的拌之前记得挤下水~

    健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法步骤图 第2张
  2. 味道真的不错

    健康低脂蔬菜鸡肉饼的做法步骤图 第3张

小贴士

记得小火煎,太大容易外面糊,里面又不熟。

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