烤土豆主食沙拉，能吃饱的沙拉！美味好吃的做法大全，烤土豆主食沙拉，能吃饱的沙拉！做法图解

大家好呀，今天和大家分享的是饱腹感超强的烤土豆主食沙拉！

土豆中的淀粉含量其实不高，并且含有很多水分，还有丰富的膳食纤维，是减肥良品哦，代替大米饭绝对好使～

而且还很便宜，在哪里都可以实现土豆自由！这绝对是最会过最省钱的一餐了！

用料  

烤土豆主食沙拉，能吃饱的沙拉！的做法  

1. 烤土豆：将土豆、胡萝卜去皮，切成可以入口的小块。
   
   将土豆放入烤盘，倒入适量橄榄油，用手抓匀，撒入少许海盐。入烤箱，200度烤20分钟。

2. 再将胡萝卜淋上橄榄油和海盐，一同放入烤盘一起再烤10-15分钟，直到烤熟。取出装盘。

3. 将大蒜压成蒜茸。然后将沙拉汁所用食材混在一个小密封罐中。

4. 疯狂的摇晃，直到混合均匀。

5. 将洋葱和菠菜切丝，点缀在烤好的土豆上。
   
   将沙拉汁淋在土豆沙拉上，再撒入少许现磨黑胡椒即可。

小贴士

btw，感谢大家喜爱收藏我的食谱，希望我的食谱能方便大家，一起好好吃饭呀～

最近经常收到一些有的没的的恶意留言评论，下厨房是分享美食的地方，请这样的人不要随地大小便，真是没礼貌不文明。