低脂零食 红糖黑麦饼干棒美味好吃的做法大全，低脂零食 红糖黑麦饼干棒做法图解

封控期间整天在家待着，真的很想吃零食，下午翻了翻物质，找出女儿不喝的红糖姜茶、黑麦粉，加上鸡蛋，椰子油，做成成人版的磨牙棒，嘴馋的时候当零食吃，低脂又健康

没有红糖姜茶怎么办？普通红糖也可以，冰糖，白砂糖都行
没有椰子油？沙拉油也可以哈
黑麦粉可以用普通面粉替代

说白了就是家里有什么用什么，重点是解馋

烤箱预热170度/15分钟

用料  

低脂零食 红糖黑麦饼干棒的做法  

1. 这是我用的材料

2. 主锅洗干净干燥，放入红糖块，设定20秒/速度10

3. 打成粉状

4. 加入鸡蛋、黑小麦粉、椰子油和泡打粉

5. 设定1分钟/速度4，混合成粗粒粉状

6. 然后设定30秒/速度4，同时倒入30g水

7. 混合成团（我打的有点久）其实注意一下状态，成团就可以停止

8. 稍微稍微撒点面粉防粘

9. 擀成0.5公分厚的薄片，然后放冰箱冷冻30分钟

10. 切成长条平铺在烤盘上，烤箱预热170度，烤15分钟

11. 等完全冷却就可以装罐子里保存