又想减肥又想吃东西又想健康,这块饼干是一个不错的选择。
适合一岁以上的宝宝食用。
用料
全麦粉 | 60克 |
即食燕麦 | 100克 |
椰蓉 | 30克 |
玉米油 | 35克 |
熟黑芝麻 | 20克 |
熟白芝麻(可不加) | 5克 |
红糖(可不加) | 20克 |
水 | 50克 |
盐 | 1克 |
低脂低卡❗️全麦燕麦饼干👶🏻宝宝零食的做法
把红糖用水化开,燕麦、全麦粉、盐、椰蓉、盐和玉米油全部倒入容器里搅拌均匀,揉成一个比较干的团子。
把大团子再分揉成一个个小球,大概30克左右。摆在吸油纸上,用手掌心一个个压扁。
烤箱预热后,170度20分钟。
烤好后放烤架上晾凉即可。
小贴士
1. 每个烤箱不一样,需要根据自己烤箱的情况来调节温度和时间。
2.宝宝吃玉米油也可以换成核桃油。