用料
| 西兰花 | 1颗 |
| 玉米粒 | 1 |
| 盐 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 大蒜 | 1瓣 |
减肥凉拌西蓝花的做法
西蓝花用剪刀剪成很小块（小块的更入味）然后洗净，在水里放适量的盐浸泡5分钟
![减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把玉米粒和西蓝花焯水，放盐（焯水的时候就要放盐）
![减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
最后捞出依次放入大蒜，香油。拌匀即可
![减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥凉拌西蓝花的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
简单易学的减肥凉拌西蓝花美食做法
厨艺录
人气：2.49W
相关文章：
- 凉拌西蓝花~减脂餐美味好吃的做法大全，凉拌西蓝花~减脂餐做法图解
- 减肥瘦身餐——凉拌西兰花美味好吃的做法大全，减肥瘦身餐——凉拌西兰花做法图解
- 凉拌西兰花（减肥）美味好吃的做法大全，凉拌西兰花（减肥）做法图解
- 减肥开胃凉拌「西兰花」美味好吃的做法大全，减肥开胃凉拌「西兰花」做法图解
- 开胃凉拌西蓝花 减肥餐美味好吃的做法大全，开胃凉拌西蓝花 减肥餐做法图解
- 减肥必备-凉拌木耳西蓝花美味好吃的做法大全，减肥必备-凉拌木耳西蓝花做法图解
- 凉拌西蓝花美味好吃的做法大全，凉拌西蓝花做法图解 如何做凉拌西蓝花最美味
- 减肥凉拌西兰花胡萝卜美味好吃的做法大全，减肥凉拌西兰花胡萝卜做法图解
- 减脂餐-凉拌西蓝花虾仁美味好吃的做法大全，减脂餐-凉拌西蓝花虾仁做法图解
- 减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花美味好吃的做法大全，减肥又过瘾的柠檬凉拌西蓝花做法图解
热门文章
- 1西蓝花拌菌美味好吃的做法大全，西蓝花拌菌做法图解 如何做西蓝花拌菌最美味
- 2炝拌西蓝花美味好吃的做法大全，炝拌西蓝花做法图解 如何做炝拌西蓝花最美味
- 3减肥凉拌菜美味好吃的做法大全，减肥凉拌菜做法图解 如何做减肥凉拌菜最美味
- 4简单易学的🥦凉拌西蓝花美食做法
- 5西蓝花拌面美味好吃的做法大全，西蓝花拌面做法图解 如何做西蓝花拌面最美味
- 6简单易学的凉拌西蓝花🥦美食做法
- 7拌西蓝花美味好吃的做法大全，拌西蓝花做法图解 如何做拌西蓝花最美味
- 8辣拌西蓝花美味好吃的做法大全，辣拌西蓝花做法图解 如何做辣拌西蓝花最美味
- 9拌西蓝花根美味好吃的做法大全，拌西蓝花根做法图解 如何做拌西蓝花根最美味
- 10减肥神器凉拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，减肥神器凉拌紫甘蓝做法图解
推荐文章
- 1减肥代晚餐凉拌紫甘蓝美味好吃的做法大全，减肥代晚餐凉拌紫甘蓝做法图解
- 2快手凉菜--凉拌西蓝花美味好吃的做法大全，快手凉菜--凉拌西蓝花做法图解
- 3超好吃凉拌西蓝花🥦美味好吃的做法大全，超好吃凉拌西蓝花🥦做法图解
- 4简单易学的凉拌西蓝花梗美食做法
- 5凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）美味好吃的做法大全，凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉（减肥菜）做法图解
- 6简单易学的凉拌木耳西蓝花美食做法
- 7简单易学的凉拌西蓝花木耳美食做法
- 8简单易学的凉拌鲜虾西蓝花美食做法
- 9简单易学的西蓝花木耳凉拌美食做法
- 10简单易学的凉拌西蓝花鸡蛋美食做法
- 11简单易学的西蓝花凉拌木耳美食做法
- 12简单易学的凉拌菜瓜西蓝花美食做法
- 13简单易学的凉拌西蓝花肉丸美食做法
- 14凉拌双花（西蓝花菜花）美味好吃的做法大全，凉拌双花（西蓝花菜花）做法图解
- 15简单易学的凉拌玉米西蓝花美食做法
最近文章
- 1减肥必备的凉拌雨衣甘蓝美味好吃的做法大全，减肥必备的凉拌雨衣甘蓝做法图解
- 2减肥餐～西蓝花炒饭美味好吃的做法大全，减肥餐～西蓝花炒饭做法图解
- 3营养减肥好菜～炝西蓝花美味好吃的做法大全，营养减肥好菜～炝西蓝花做法图解
- 4花菇炒西蓝花「低脂&减肥」美味好吃的做法大全，花菇炒西蓝花「低脂&减肥」做法图解
- 5西蓝花鸡肉丸（减肥餐）美味好吃的做法大全，西蓝花鸡肉丸（减肥餐）做法图解
- 6简单易学的凉拌双花减肥菜美食做法
- 7酸奶减肥法的步骤
- 8鸡腿肉炒西蓝花（减肥减脂）美味好吃的做法大全，鸡腿肉炒西蓝花（减肥减脂）做法图解
- 9凉拌西兰花美味好吃的做法大全，凉拌西兰花做法图解 如何做凉拌西兰花最美味
- 10简单易学的爽口凉拌西蓝花🥦美食做法
- 11低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备美味好吃的做法大全，低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备做法图解
- 12减肥减脂的凉拌西葫芦丝美味好吃的做法大全，减肥减脂的凉拌西葫芦丝做法图解
- 13简单易学的凉拌西蓝花🥦木耳美食做法
- 14凉拌西南花美味好吃的做法大全，凉拌西南花做法图解 如何做凉拌西南花最美味
- 15简单，凉拌西蓝花。美味好吃的做法大全，简单，凉拌西蓝花。做法图解
- 16简单易学的西蓝花凉拌小木耳美食做法
猜你喜欢
- 1蛋黄酥制作美味好吃的做法大全，蛋黄酥制作做法图解 如何做蛋黄酥制作最美味
- 2熊孩子的快手早餐①①美味好吃的做法大全，熊孩子的快手早餐①①做法图解
- 3顶部不开裂的小纸杯蛋糕美味好吃的做法大全，顶部不开裂的小纸杯蛋糕做法图解
- 4鲜香肉卷 宝宝辅食食谱易做又好吃的窍门
- 5「辅食制作」：「牛肉丸」(适合10个月以上)美味好吃的做法大全，「辅食制作」：「牛肉丸」(适合10个月以上)做法图解
- 6简单易学的金针菇拌黄瓜🥒美食做法
- 7酱香饼|一口一口咔吱脆美味好吃的做法大全，酱香饼|一口一口咔吱脆做法图解
- 8地道的老干妈版烤鱼怎么做,如何烹饪老干妈版烤鱼才更好吃
- 9番茄土豆宽粉炖牛肉美味好吃的做法大全，番茄土豆宽粉炖牛肉做法图解
- 10下饭菜五花肉焖腐竹美味好吃的做法大全，下饭菜五花肉焖腐竹做法图解
- 11简单易学的葡萄干核桃面包美食做法
- 12豆腐饺子美味好吃的做法大全，豆腐饺子做法图解 如何做豆腐饺子最美味
- 13番茄飯 （愛加什麼加什麼）美味好吃的做法大全，番茄飯 （愛加什麼加什麼）做法图解
- 14简单易学的经典圣诞纸杯蛋糕美食做法
- 15吮指红烧大虾～每次都光盘💿连汤汁都可以下饭～不喜勿喷～美味好吃的做法大全，吮指红烧大虾～每次都光盘💿连汤汁都可以下饭～不喜勿喷～做法图解