用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 香菜（可选） | 适量 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 耗油或糖 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
低脂又美味的凉拌鸡丝的做法
1️⃣鸡胸肉凉水下锅煮熟，水里放一些料酒和姜片去腥
2️⃣煮熟过凉水，撕成如图的细丝![低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张]( "低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张")
3️⃣黄瓜和胡萝卜切成丝加入，和所有调料一起，拌匀就可以吃啦~😋
![低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张]( "低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张")
小贴士
生抽和耗油都含盐的，口味淡可以不放盐
低脂又美味的凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低脂又美味的凉拌鸡丝做法图解
厨艺录
人气：6.71K
相关文章：
- 增肌减脂又美味~凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，增肌减脂又美味~凉拌鸡丝做法图解
- [减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜美味好吃的做法大全，[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜做法图解
- 夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味美味好吃的做法大全，夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味做法图解
- 「美味低脂」凉拌豆腐皮黄瓜丝美味好吃的做法大全，「美味低脂」凉拌豆腐皮黄瓜丝做法图解
- 低脂美味小凉菜—凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低脂美味小凉菜—凉拌鸡丝做法图解
- 「酸辣凉拌荷包蛋」 低脂低卡又美味✔美味好吃的做法大全，「酸辣凉拌荷包蛋」 低脂低卡又美味✔做法图解
- 减脂美味「凉拌肥牛」，热量低又饱腹美味好吃的做法大全，减脂美味「凉拌肥牛」，热量低又饱腹做法图解
- 健康低脂又减肥的凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，健康低脂又减肥的凉拌鸡丝做法图解
- 低脂低卡的凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低脂低卡的凉拌鸡丝做法图解
- 低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~美味好吃的做法大全，低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~做法图解
热门文章
- 1凉拌三丝🉑营养美味又减脂易做又好吃的窍门
- 2凉拌鸡丝－低卡低脂减脂健身美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝－低卡低脂减脂健身做法图解
- 3低脂凉拌鸡丝「减脂餐」美味好吃的做法大全，低脂凉拌鸡丝「减脂餐」做法图解
- 4凉拌鸡丝（低脂餐）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（低脂餐）做法图解
- 5低油低脂手撕鸡｜凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低油低脂手撕鸡｜凉拌鸡丝做法图解
- 6低脂低卡凉拌魔芋鸡丝美味好吃的做法大全，低脂低卡凉拌魔芋鸡丝做法图解
- 7简单易学的低脂傣味凉拌鸡丝美食做法
- 8低卡又美味——凉拌生菜美味好吃的做法大全，低卡又美味——凉拌生菜做法图解
- 9低脂低卡的👉凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低脂低卡的👉凉拌鸡丝做法图解
- 10营养美味的低脂凉拌鸡胸肉美味好吃的做法大全，营养美味的低脂凉拌鸡胸肉做法图解
推荐文章
- 1凉拌香辣口水鸡丝~低卡美味！美味好吃的做法大全，凉拌香辣口水鸡丝~低卡美味！做法图解
- 2凉拌鸡丝黄瓜🥒（极易做，美味热量低，减脂餐绝配）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝黄瓜🥒（极易做，美味热量低，减脂餐绝配）做法图解
- 3鸡丝凉拌米线 低脂低卡美味好吃的做法大全，鸡丝凉拌米线 低脂低卡做法图解
- 4凉拌黄瓜🥒&杏鲍菇（绝对美味又爽口，低脂低热量）美味好吃的做法大全，凉拌黄瓜🥒&杏鲍菇（绝对美味又爽口，低脂低热量）做法图解
- 5清爽低脂的凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，清爽低脂的凉拌鸡丝做法图解
- 6减脂又好吃凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，减脂又好吃凉拌鸡丝做法图解
- 7低脂爽口「凉拌鸡丝芹菜」营养均衡！超美味！不会胖！美味好吃的做法大全，低脂爽口「凉拌鸡丝芹菜」营养均衡！超美味！不会胖！做法图解
- 8简单易学的低脂美味醋拌鸡丝美食做法
- 9凉拌菜（低脂又低卡）美味好吃的做法大全，凉拌菜（低脂又低卡）做法图解
- 10低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干美味好吃的做法大全，低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干做法图解
- 11低脂健身餐-凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，低脂健身餐-凉拌鸡丝做法图解
- 12减脂沙姜拌鸡丝~不腥不柴又美味！美味好吃的做法大全，减脂沙姜拌鸡丝~不腥不柴又美味！做法图解
- 13‼️低脂美味💥让你无法抗拒的🍋酸辣凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，‼️低脂美味💥让你无法抗拒的🍋酸辣凉拌鸡丝做法图解
- 14低脂又美味的三丝卷美味好吃的做法大全，低脂又美味的三丝卷做法图解
- 15凉拌粉丝（简单又美味）美味好吃的做法大全，凉拌粉丝（简单又美味）做法图解
最近文章
- 1凉拌手撕鸡丝￨减脂又好吃美味好吃的做法大全，凉拌手撕鸡丝￨减脂又好吃做法图解
- 2凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）做法图解
- 3简单又好味的凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，简单又好味的凉拌鸡丝做法图解
- 4低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃美味好吃的做法大全，低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃做法图解
- 5鸡丝凉面（低脂麻辣味）美味好吃的做法大全，鸡丝凉面（低脂麻辣味）做法图解
- 6低脂高纤高蛋白又清新开胃的凉拌柠檬鸡丝美味好吃的做法大全，低脂高纤高蛋白又清新开胃的凉拌柠檬鸡丝做法图解
- 7减肥又美味！凉拌鸡蛋美味好吃的做法大全，减肥又美味！凉拌鸡蛋做法图解
- 8凉拌鸡丝，好吃流口水，低脂还美味，颠覆你对鸡脯肉的想法。美味好吃的做法大全，凉拌鸡丝，好吃流口水，低脂还美味，颠覆你对鸡脯肉的想法。做法图解
- 9鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~美味好吃的做法大全，鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~做法图解
- 10凉拌羊肉（步骤图）怎么做好吃又简单
- 11凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡美味好吃的做法大全，凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡做法图解
- 12鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！美味好吃的做法大全，鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！做法图解
- 13减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝美味好吃的做法大全，减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法图解
- 14🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹美味好吃的做法大全，🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹做法图解
- 15凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）美味好吃的做法大全，凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）做法图解
- 16低脂健康营养美味凉拌面美味好吃的做法大全，低脂健康营养美味凉拌面做法图解
猜你喜欢
- 1解馋炸物-椒盐杏鲍菇美味好吃的做法大全，解馋炸物-椒盐杏鲍菇做法图解
- 2鲜美煎生蚝美味好吃的做法大全，鲜美煎生蚝做法图解 如何做鲜美煎生蚝最美味
- 3布朗尼美味好吃的做法大全，布朗尼做法图解 如何做布朗尼最美味
- 4抚州猪肺粉美味好吃的做法大全，抚州猪肺粉做法图解 如何做抚州猪肺粉最美味
- 5豆角香菇五花肉焖面美味好吃的做法大全，豆角香菇五花肉焖面做法图解
- 6信阳热干面美味好吃的做法大全，信阳热干面做法图解 如何做信阳热干面最美味
- 7BEST- Overnight Sourdough Pancake美味好吃的做法大全，BEST- Overnight Sourdough Pancake做法图解
- 8宅家自制肯德基同款小食拼盘🍱健康非油炸空气炸烤箱食谱美味好吃的做法大全，宅家自制肯德基同款小食拼盘🍱健康非油炸空气炸烤箱食谱做法图解
- 9简单易学的豆沙包（绿豆沙）美食做法
- 10简单易学的浮云慕斯蛋糕！美食做法
- 11😘这才叫「菜窝窝」啊美味好吃的做法大全，😘这才叫「菜窝窝」啊做法图解
- 12清汤面条 简单易做美味好吃的做法大全，清汤面条 简单易做做法图解
- 13简单易学的百合老鸭保金汤美食做法
- 14简单易学的简易橙子果冻美食做法
- 15尖椒玉米粒(宿舍版)美味好吃的做法大全，尖椒玉米粒(宿舍版)做法图解