「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水美味好吃的做法大全，「祛湿瘦身～强推荐」 赤小豆薏仁水做法图解

强推荐：祛除体内湿气，祛皮肤水肿，瘦身棒棒发哒～

用料  

【祛湿瘦身～强推荐】赤小豆薏仁水的做法  

1. 薏仁米

2. 赤小豆

3. 准备了红豆和赤小豆的对比照，一目了然哦～
   

4. 刚放入锅中的薏仁米，颜色偏白，小火开炒～
   
   一定一定一定要小火哦，炒糊口感会苦
   
   慢慢地就散发着米香～

5. 小火炒了大约30分钟，手臂摆动了半小时，当锻炼啦～
   
   颜色呈现金黄色，ok

6. 相同的步骤炒赤小豆，能闻到类似于红豆面包的香味
   

7. 各抓一把，倒入锅大火煮开，小火煮30分钟，颜色呈深棕色

8. 煮好后的模样，都开花了，营养都融入汤水中啦
   

9. 闻起来类似于大麦茶的淳朴的气息
   
   

小贴士

非常耐煮，我一般各抓一把，能煮3-4次，汤水还很浓郁～