宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata美味好吃的做法大全,宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata做法图解

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宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法步骤图

此方转自myfussyeater,自己做了稍许改动。切成条后,作为 baby lead weaning的手指食物,效果非常好。

用料  

西兰花 50g (三到四朵)
西葫芦 75g (1/3个)
核桃油 1/2tbsp
自发粉 1 tbsp
鸡蛋 3个
切达芝士 25g
罗勒碎末 1/2 tsp

宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法  

  1. 西兰花烫熟,用辅食剪剪碎。西葫芦擦丝。烤箱预热。

    宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料放一起,用手动打蛋器搅拌均匀。

    宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法步骤图 第3张
  3. 18cm方盘放烘焙纸,倒入食材

    宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法步骤图 第4张
  4. 180度烤15分钟,出炉后放凉切块。一般吃不完的直接冷冻~

    宝宝辅食 - 西兰花西葫芦烤蛋饼 broccoli zucchini frittata的做法步骤图 第5张

小贴士

核桃油可替换成橄榄油或者亚麻籽油。

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