宝宝算是半个饭渣吧,吃东西要求高,即便是不能放调味料,也是要求色香味俱全。操碎心的妈妈分享最近爱吃的,营养丰富,做法简单。
用料
三文鱼 | 1块 |
蛋黄 | 1个 |
西兰花 | 1朵 |
西葫芦 | 四分之一个 |
宝宝辅食|三文鱼西兰花香菇西葫芦面的做法
准备好以上食材切碎备用
先煮汤面,加入一个排骨一起煮,味道更好。
另一边用平底锅炒香食材,放点宝宝辅食油,炒香香菇,接着放西葫芦翻炒,最后加入三文鱼,每样食材大概炒30秒左右。
汤面煮有5分钟的时候,把炒好的食材倒进汤面里,煮一分钟左右。
再加入切碎的西兰花
最后加入一颗蛋黄盖上盖子焖1分钟即可
完成✅
营养满满,钙、蛋白质、特别丰富。
给娃做吃的路上各种跌跌撞撞,终于掌握宝宝的胃口,大家都加油💪🏼
小贴士
1.没有三文鱼可以用鲜虾代替,也好吃。
2.不一定要炒香食材,宝宝胃口好的可以直接加入汤面里煮。我们家要炒过才吃的麻麻香🥲