家里人很少吃猪肉，鸡胸肉，豆腐蛋白质含量更好一些，老人，孩子吃了更健康也更好消化
用料
| 油 | 少许 |
| 内酯豆腐 | 盒 |
| 生抽 | 4勺 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜苔 | 5根 |
| 胡萝卜 | 4分之三根 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 香菜，小米辣 | 2根 |
铁板嫩豆腐的做法
铁板嫩豆腐美味好吃的做法大全，铁板嫩豆腐做法图解 如何做铁板嫩豆腐最美味
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