简单易学的清热润肺雪梨汤美食做法

一粥一饭，当思来之不易。
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

佛陀告诫“诸布施中，放生第一”
佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"

凡是动物，皆知疼痛，
皆贪生怕死，不可杀害。
若杀而食之，则结一杀业，
来生后世，必受彼杀。
吃素是福，是最好的护生！
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用料  

清热润肺雪梨汤的做法  

1. 1、雪梨去心切片。栗子去壳。雪耳洗净撕小块。百合洗净瓣开。莲子和无花果、南北杏洗净。红枣去核。姜切片。

2. 2、热锅下油爆香姜片，将所有材料大火炒香(百合和雪耳除外)，倒入热开水适量，煲30分钟左右，再下百合和雪耳煮15分钟，放盐即成。
   【红枣核比较燥热，所以要去核】

小贴士

🌸 温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。