因为经期导致酸痛至失眠以及胃痉挛(就是我)
的小姐妹
可以尝试经期前两天开始喝
经期开始之后每天早晚喝一碗
身体会舒服超多!!!个人是基本缓解为0
但具体情况因人而异
总之,趁热喝完,身体微微冒汗,基本痛经就舒解,了,希望可以帮到正在痛不欲生的你~
我是爱吃酸 辣 咸 苦 ,但不喜 甜 的“10年”厨房混子,关注我分享更简单健康的美食吧
用料
红枣 | 3颗 |
桂圆 | 6颗 |
姜 | 10片 |
枸杞 | 10粒 |
经期必喝的养生 桂圆枸杞姜枣茶的做法
把上述材料洗干净,放入锅里,焖烧20分钟,当汤喝起来有辣味即可
一定要趁热喝哦