低卡香蕉可可挞易做又好吃的窍门

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低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤

想吃甜点又想控制热量,试试这款低卡可可燕麦挞,无糖无油,无负担的酸奶、香蕉就能制作美味甜点。

无糖无油的低卡甜点,香蕉和酸奶组合成的低卡美味,每块只有70卡左右,双层美味!底部的燕麦含有丰富的纤维,可以帮助消化。上层的布丁部分也很健康,太适合春天了吧!

用料  

香蕉 100g
燕麦 70g
可可粉 10g
鸡蛋 2个
酸奶 150g
面粉 10g

低卡香蕉可可挞的做法  

  1. 准备材料。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 先制作挞底,香蕉和燕麦一起捏碎。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 放入模具底部压平。烤箱180度5分钟。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 鸡蛋打散,加入酸奶搅拌均匀。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 加入低粉和可可粉,搅拌均匀。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 搅成糊状,倒入模具中。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 180度烤25分钟。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 出炉后冷却,冰箱冷藏。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 吃的时候再切一块。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 无添加糖的甜点方子,糖份来自于香蕉,低卡又美味。

    低卡香蕉可可挞的做法图解 做法步骤 第11张
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