在抖音里看到的,适合减脂期早餐~
记录一下。
作者@我要变成姚小瘦
原版的香蕉200g,可可粉20g。
我的实际用量香蕉220g,可可粉15g。
材料略微改变对成品影响不大~很容易操做的一款蛋糕~
用料
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 1个 |
可可粉 | 15克 |
全麦粉 | 60g |
牛奶 | 80克 |
泡打粉 | 5克 |
低卡香蕉可可麦芬的做法
烤箱上下火预热180度。
把熟成的香蕉碾碎~加入鸡蛋调匀~再筛入可可粉、全麦粉,加入泡打粉~搅匀~加牛奶~搅匀~
分别倒入6个麦芬模中~撒上一些坚果,我撒的是核桃~
放入烤箱,上下火180度25分钟~
小贴士
没有另外添加糖、油。甜度来自于香蕉本身,所以并不是很甜,低卡,适合减脂期~
香蕉要熟的~千万要熟熟的~