生酮 keto低碳牛油果布朗尼（椰子面粉版）美味好吃的做法大全，生酮 keto低碳牛油果布朗尼（椰子面粉版）做法图解

为了消耗家里的牛油果和淡奶油做的布朗尼，不想用太多的油以免管不住嘴吃进去太多热量～

此布朗尼是内部比较湿润的，不喜欢这种口感的就不要尝试哈！

欢迎各位来上传作品，希望给个高分呀。

用料  

生酮 keto低碳牛油果布朗尼（椰子面粉版）的做法  

1. 5个核桃掰碎备用，黄油和黑巧放一起隔热水融化（也可以用微波炉），然后加入40g赤藓糖搅拌均匀。

2. 1个牛油果，3个鸡蛋，60g淡奶油，150g全脂牛奶一起放料理机打成泥。

3. 步骤2倒入步骤1中并搅拌均匀，然后加入所有的粉类（椰子面粉，可可粉，泡打粉，海盐，小苏打）再搅拌均匀，加入2/3的核桃碎拌匀。

4. 先180度预热烤箱，然后模具铺油纸，倒入面糊，撒上剩下的1/3的核桃碎，放入烤箱中层烤30-35分钟

5. 出炉晾凉再切片，冷藏后更好吃😋

6. 是不是很诱人～😍内部有点湿润的口感超级好吃。

7. 冷藏了一晚上吃更好吃了、很软～糖不是很多有一点点微微苦，感觉这样的布朗尼更好吃！

小贴士

方子中的牛奶也可以替换成水；
如果没有可可粉的就多加点黑巧也可以；