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减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜美味好吃的做法大全,减脂健身高蛋白低碳水砂锅菜做法图解
厨艺录
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灵感源于云南砂锅菜,健身减脂期食用幸福感超强,没压力。
用料为一人分,500大卡左右。
用料
花椰菜
半个
鸡蛋
一只
西红柿
一个
金针菇
1/4个
卤鸡腿
两小只
内酯豆腐
半盒
减脂健身
高蛋白
低碳水砂锅菜的做法
先煮
蔬菜
,最后放鸡蛋和豆腐。
饱腹
感强,热量也不高。
TAGS:
砂锅菜
健身
碳水
高蛋白
减脂
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