低脂高蛋白零食❤️酥脆喷香鹰嘴豆美味好吃的做法大全,低脂高蛋白零食❤️酥脆喷香鹰嘴豆做法图解

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低脂高蛋白零食❤️酥脆喷香鹰嘴豆的做法步骤图

停不下来的好吃,一次少做点要不然会忍不住全吃了然后不停地bububu~我没加调料,超香!根据自己口味哈!

用料  

鹰嘴豆 120克
适量
孜然调料/烧烤料 适量
海苔 适量

低脂高蛋白零食❤️酥脆喷香鹰嘴豆的做法  

  1. 鹰嘴豆提前浸泡8小时

  2. 膨胀至两倍大左右后洗净控干水分
    放入保鲜袋或容器中冷冻1小时

  3. 冷冻后的鹰嘴豆,用厨房纸巾吸干水分

  4. 下佐料

  5. 烤箱预热5分钟,上下火180度烤25-30分钟,时间越久越酥,时间差不多的时候注意观察别糊了!!中间可以翻动一下!

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